İncir Hangi Mevsimde Yetişir?

İncir yazın mı yetişir kışın mı? İncir sezonu ne zaman? İncir hangi mevsimde yetişir? gibi soruların cevaplarını merak ediyorsanız incir yetiştirme ile ilgili bilmeniz gereken detaylar hemen aşağıda sizi bekliyor. İncirin faydaları nelerdir, incir kaç kalori gibi incir hakkında en çok merak edilenlerin yanıtlarını da vermeden geçmiyoruz tabii.

Kurusuna ayrı, tazesine yarı bayıldığımız meyvelerin başında gelen inciri siz de çok seviyor, onu tek başına bir meyve olarak yemenin dışında incir reçeli, incir uyutması, incir tatlısı gibi nice incirli tarifte kullanıyorsanız aşağıdaki detayları bilmenizde fayda var demektir. Buyursunlar, sizi hiç merakta bırakmadan hızlıca anlatmaya başlayalım. 

İçindekiler

• İncir hangi mevsimde ne zaman yetişir?

İncir hangi mevsimde yetişir diyenler buraya:

• İncir yetiştiği coğrafi bölgeye, iklim şartlarına göre farklı zamanlarda yetişebilir.
• Ancak ülkemizde incir genel olarak yaz aylarında, Haziran-Eylül arasında yetişir demek mümkündür.

• İncir hangi koşullarda yetişir?

Yaz aylarının ve sonbaharın ilk zamanlarının incir mevsimi olduğunu söyledik. Sıra geldi sağlıklı bir şekilde incir yetiştirmek için ihtiyaç duyulan koşulları öğrenmeye:

• İncir bitkisi sıcak ve ılıman iklimlerde kolayca yetişebilir.
• Akdeniz ikliminin hakim olduğu alanlarda yetiştirilebilir.
• Yeterli miktarda güneş ışığı alması önemlidir.
• Toprağının da nemli olması, kurumadan sulamasının yapılması bitkiden alacağınız verimi arttıracaktır.
• Aynı şekilde iyi drene edilmiş topraklarda incir verimli bir şekilde yetişir.
• Sıcağı sevdiğinden, aşırı soğuklardan, dondan da korunması gerekir.

• İncir nerede yetişir?

Akdeniz ikliminin hakim olduğu yerlerde kolayca yetişen incir bitkisi, dünya üzerinde en çok Türkiye, İtalya, İspanya, Yunanistan gibi Akdeniz ülkelerinde yetiştirilir. Bunun yanı sıra Güney Amerika, Amerika Birleşik Devletleri ve Orta Doğu'da da uygun hava ve iklim koşullarının olduğu alanlarda yetiştirilir. Ülkemizde ise en çok Aydın, İzmir, Muğla, Manisa ve Bursa gibi yine Akdeniz ikliminin hakim olduğu şehirlerimizde incir yetiştiriciliği yapılmaktadır.

• İncirin faydaları nelerdir?

Sıra geldi incirin faydalarına, incir ne işe yarar, neye iyi gelir sorularına yanıt vermeye. İncirin yaygın olarak bilinen faydaları şöyle:

• Sindirim sistemini düzenler.
• Kabızlığa iyi gelir.
• Yüksek antioksidan içeriği ile hücreleri serbest radikallerden korur.
• Potasyum açısından zengin olması nedeniyle kan basıncını dengeler.
• Bu etkisiyle kalp ve damar hastalıklarına yakalanma riskini azaltır.
• İçerdiği kalsiyum ile kemik sağlığını güçlendirir.
• Lif içeriği ile uzun süre tok tutar.
• Bu özelliğiyle kilo kontrolüne yardımcı olabilir.
• Cilt sağlığına iyi gelir.
• Özellikle ciltte yaşlanma belirtilerini azaltıcı bir etki gösterir.
• Bağışıklık sistemini güçlendirir ve enfeksiyonlara karşı korur.
• Vücuda enerji verir ve yorgunluğu azaltır.
• Kan şekerini dengelemeye yardımcı olabilir.

Daha detaylı bilgi için: İncirin Faydaları

• İncir besin değerleri: Kaç kalori?

İncirin besin değerleri ve kalorisi cinsinden olgunluğuna, hatta yetiştiği bölgeden boyutuna göre farklılık gösterecektir, tahmin edebileceğiniz gibi. Bu sebeple incir şu kadar kaloridir şeklinde tek bir cevap vermek mümkün değildir. Ancak ortalama olarak 100 gram taze incirin kalori ve besin değerleri aşağıdaki aralıklardadır diyebiliriz:

• Kalori: 74-80 kcal
• Karbonhidrat: 19-20 g
• Lif: 2.9-3.3 g
• Şeker: 16-17 g
• Protein: 0.75-1 g
• Yağ: 0.2-0.3 g
• Vitamin A: 142 IU
• Vitamin C: 2 mg
• Vitamin K: 4.7 µg
• Vitamin B1 (Tiamin): 0.06 mg
• Vitamin B2 (Riboflavin): 0.05 mg
• Vitamin B6: 0.11 mg
• Kalsiyum: 35 mg
• Demir: 0.37 mg
• Magnezyum: 17 mg
• Fosfor: 14 mg
• Potasyum: 232 mg

Şu yazılarımız da tam size göre:

İncirli Süt 

Sadece 3 Günde 4 Kiloya Kadar Verdirdiği Söylenen Sıra Dışı Bir Diyet: İncir Diyeti 

Zeytinyağlı İncir Kürü 

İncir Yaprağının Faydaları

Kuru İncirle Yapabileceğinizi Belki de Hiç Bilmediğiniz 11 Farklı Tarif 

Güneşte ya da Fırında: İncir Nasıl Kurutulur?

Tazesi de Kurusu da Ayrı Bir Enfes İncirin Başrolü Kaptığı 10 Tatlı Tarifi 

Adeta Her Çekirdeğinde Farklı Bir Zenginlik Saklı İncirin 10 Bilinmeyen Faydası