Yaz yaklaşırken herkesi diyet, sağlıklı beslenme, forma girme telaşı sarmış durumda. Kısa sürede sağlıklı bir şekilde kilo vermek ve hayalindeki kiloya düşerek zayıflamak isteyen herkesin aklında ise şu soru var: "Nasıl bir diyet yapmalıyım? İnsanların denedikleri ve başarılı oldukları beslenme programları neler?"
İşte biz de bundan yola çıkarak Yemek.com takipçilerine "Yapıp da istediğiniz sonuca ulaştığınız, sizi bile şaşırtmış diyet formülleriniz var mı?" diye sorduk; birbirinden farklı, birbirinden ilham verici cevaplar aldık.
Zaman ayırıp zayıflama sırlarını bizimle uzun uzun paylaşan herkese çok teşekkür ederiz, iyi ki varsınız!
Sizin de böyle deneyimleriniz ve önerileriniz varsa yorumlarda buluşalım.
NOT: Tüm görseller temsilidir.
"Herkese tavsiyem her yemeği yiyin, az yağlı tüketin, haftada iki kez CHIA TOHUMLU YOĞURT yiyin. 1 ayda 9 kilo verdim."
"Her sabah yürüyüş şart.
Eve gelince büyük bir bardakta limon ve maydanozlu sıcak su. Yarım saat sonra sıkı bir kahvaltı. Öğlen bir meyve yanında yulaflı yoğurt. 3 gibi yine bir bardak limonlu maydanozlu sıcak su. Akşam yemeği ya balık ya kırmızı et ya da tavuk veya bakliyat. Yanına bol salata. Akşam 10'da ya süt ya yoğurt."
"600 kalorilik diyet yanında sabah-öğle-akşam 1'er saat yürüyüş toplam 3 saat, 3 litre su; iki ayda 17 kilo verdim."
"Ben de hiç diyet yapmadan aç karnına yemeklerden yarım saat önce bir bardak su ile çörek otunu içtim, istediğimi de yedim ve 5 ayda 15 kilo vermiştim."
"Ben de 5 ayda 20 kilo vermiştim. Günlük 45 dk yürüyüş 3 lt su, sebze, salata, yoğurt ve protein ağırlıklı beslendim. Günlük 1/2 bardak yeşil çay ve 2/3 dilim buğday ekmeği yedim."
EDİTOR
Yemek.com Ürün İçerikleri Direktörü. 20+ senelik deneyimiyle çeşitli içerik sitelerinde içerik üretti, içerik stratejisi geliştirdi, içerik ekibini yönetti.
İnsanlar Gerçekten Deneyip Kilo Verdikleri En İlginç Diyet Sırlarını A... Tarifini Deneyenlerin Yorumları
0Henüz yorum yok. İlk yorumu siz yazın!