Genelde yemek yedikten sonra şişkinlik hissedince süper güçlerinden yardım almak için başvurduğumuz maden suyunun faydaları sadece hazmı kolaylaştırmak değil. Ama bundan önce çok bilinen bir yanlışı düzeltmekle başlayalım. Mesela neden soda değil de maden suyu diyoruz, onu anlatalım.
Çünkü maden suyu ve soda aynı şeyler değil. Yani siz yemekten sonra garsondan maden suyu istiyor ama size soda getiriyorsa o da yanlış biliyor, yanlış yapıyor. Soda, normalde içtiğimiz suyun karbondioksit miktarı artırılmış olanı. Oysa ki maden suyu bundan çok daha fazlası. Vikipedi, maden suyu için "yeraltı sularından kuyu açılarak veya kaynaktan doldurularak elde edilmiş, çözünmüş katı madde içeriği toplam 250 ppm'den daha az olmayan sulara verilen isim" diyor. Yani sodyum, kalsiyum, demir, klorit, sülfat gibi minarellerle birlikte yer altından dünyamıza çıkan bir şifa kaynağından bahsediyoruz.
Dolayısıyla maden suyu bünyemiz ve sağlığımız için sandığımızdan çok daha fazla fayda içeriyor. O yüzden siz bugünden başlayarak daha fazla ama tabii kararında maden suyu içmeye özen gösterin.
Not: Ne kadar maden suyu içmeliyim diyenler için doktorların ve diyetisyenlerin tavsiyesi günlük su ihtiyacınızın yarısını maden suyu ile karşılamanız. Yani günlük sıvı ihtiyacımızın en az 2 litre olduğunu düşünürsek günde 1 litre maden suyu tüketebilirsiniz.
Maden suyunun faydalarını sıralamaya başlamadan önce maden suyu satın almak isteyenleri ve "Kaliteli maden suyu nereden alınır?" diye düşünenleri böyle alalım. Onu doğal ürün satışı yapan güvenilir market ve mağazalardan temin edebilirsiniz.
Zira böbrek taşlarının oluşumunda ana neden, yetersiz miktarda sıvı tüketimi. Düzenli olarak su ve maden suyu tüketmemek böbrek hastalıklarını da beraberinde getiriyor. Maden suyu içerek bu riski azaltmak mümkün. Ayrıca böbrek taşı düşüren kişinin sonrasında maden suyu tüketmesi böbrek taşlarının tekrarlamasını da önlüyor.
Doğal maden suyu, alkali yapıda olması sebebiyle mide asiditesini dengeler. Böylelikle ülser tedavisinde önemli rol oynar. Buna bağlı olarak fonksiyonel mide ve bağırsak hastalıklarında semptomları azaltıcı etkisi olduğunu da ekleyelim.
Yemekten sonra hazımda problem yaşayan bünyelerin koşarak "Ay ne yedik be, iyi yedik, fakat çok iyi yedik" diye maden suyu şişesini kapmaları tesadüf değil.
Maden suyu sindirim enzimlerinin ve nörotransmitterlerin salgılanmasına yardımcı olduğu için aşırı yemek tüketiminden sonra oluşan şişkinliği ve hazımsızlığı gideriyor. Ayrıca mide yanmalarına ve ekşimelerine de iyi geliyor.
Maden suyunun içinde bulunan florür diş sağlığı için oldukça yararlı. Özellikle büyüme çağındaki çocuklar kalsiyum, demir, çinko, florür gibi minerallere yetişkinlerden daha fazla ihtiyaç duyduğu için başta çocuklarda diş çürümelerine karşı engelleyici görev görüyor.
Doğal maden suyunun içinde bulunan en zengin minerallerden biri magnezyum. Enfarktüs ile damar sertliğine yol açan, damarlarda yağ ve kalsiyum birikmesinin sebeplerinden biri magnezyum eksikliği olduğu için günde en az 2 şişe maden suyu içenlerde enfarktüs görülme olasılığı da azalıyor.
Aynı diş sağlığında olduğu gibi kemik sağlığının korunmasında da maden suyunun içindeki mineraller imdadımıza yetişiyor. Maden suyunun içinde bolca bulunan kalsiyum, kemik oluşumunda gerekli maddelerinin başında geldiği için hayatı boyunca düzenli olarak maden suyu tüketen insanlar yaşlandıklarında kemiklerle ilgili sağlık problemleri de yaşamıyorlar.
Maden suyu, içerdiği kalsiyum ve magnezyum sayesinde ani kan basıncı dalgalanmalarını gidermekte bir uzman. Ayrıca bu iki mineral beyinde elektrotların dengesini de ayarladığı için maden suyu, beyin aktivitelerini hızlandırmaya ve beyin sağlığını korumaya yardımcı oluyor.
İşte o soru: Maden suyu zayıflatır mı? En çok merak edilenlerden biri bu. Şöyle diyelim tek başına maden suyu zayıflatmaz ama kilo verme sürecinde size destek ve yardımcı olur.
Diğer bir deyişle maden suyu vücuttaki yağları düzenlediği için sağlıklı kilo vermede size yardımcı olabilir. Nasıl diyetisyenler, doktorlar günde en az 1,5 litre- 2 litre su içmenizi tavsiye ediyorlarsa maden suyunu da böyle düşünebilirsiniz.
Ayrıca diyet yapanlar için maden suyu ihtiyacınız olan vitamin ve mineralleri sağlayarak sağlıklı kilo vermenizi de sağlayabilir. Sindirim sisteminizi çalıştırması ve boşaltım sistemine yardımcı olması da bu süreçte size destek sağlayacak pek tabii 
Maden suyunun içindeki silisyum ise cilt sağlığına iyi geliyor. Cilde doğal bir parlaklık ve güzellik katan bu mineral cildin esnekliğini de koruma özelliğine sahip. Dolayısıyla bu mineralin bulunduğu maden suyu kırışıklıklar ve sivilceler için birebir.
Kafa derisinde Ph seviyesini dengeleyen maden suyunun bazı saç bakım ürünlerinde kullanılması şaşırtıcı değil. Zira maden suyu saçların sağlıklı bir şekilde uzamasını ve sağlıklı kalmasını sağlıyor. Ayrıca saça parlaklık katan maden suyu saç dökülmeleri için de birebir.
EDİTOR
Yemek.com Ürün İçerikleri Direktörü. 20+ senelik deneyimiyle çeşitli içerik sitelerinde içerik üretti, içerik stratejisi geliştirdi, içerik ekibini yönetti.
Şu Andan Başlayarak Daha Fazla Maden Suyu İçmek İçin 11 Sebep Tarifini Deneyenlerin Yorumları
0Henüz yorum yok. İlk yorumu siz yazın!