Antrenman Sonrası: Kefirli Soğuk İçecek Tarifi

Antrenman Sonrası: Kefirli Soğuk İçecek Tarifi

18 Temmuz 2025

Yemek.com'u kaydedin, denenmiş, tam ölçülü tarifleri kaçırmayın.

Yoğun bir antrenmanın ardından hem vücudunuzu yeniden canlandırmak hem de enerji depolarınızı doldurmak istiyorsanız, tam size göre bir tarifimiz var! Serinletici etkisiyle yaza özel hazırlanan bu lezzetli içecek, ferahlatıcı aromalarıyla sadece susuzluğunuzu gidermekle kalmayacak, aynı zamanda toparlanma sürecinizi de destekleyecek. 

gereksizkilolaraldikk

gereksizkilolaraldikk

ÜYE

Hem diyetisyen hem aşçı🫶

KAÇ KİŞİLİK

1 adet

HAZIRLAMA SÜRESİ

15 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

—

Malzemeler Kefirli Soğuk İçecek Tarifi İçin Malzemeler

  • 4-5 adet çilek
  • 1/2 su bardağı kefir
  • 1/2 su bardağı soğuk su
  • 2 yemek kaşığı haşlanmış nohut
  • 1 tatlı kaşığı bal

Yapılış Kefirli Soğuk İçecek Tarifi Nasıl Yapılır?

  1. İlk olarak yulafımızı haşlayalım.
  2. Bütün malzemeleri blenderdan geçirelim. Afiyet olsun!

Bu tarifi ne kadar beğendiniz?

5.0

Kefirli Soğuk İçecek Yanına İyi Gider

PCOS Dostu: Armutlu Yoğurtlu Tatlı
Hazırlık süresi 10dk
SİZDEN GELENLER

PCOS Dostu: Armutlu Yoğurtlu Tatlı

gereksizkilolaraldikk gereksizkilolaraldikk
Tatlı İhtiyacına: 4 Malzemeli Leblebi Bar
Hazırlık süresi 40dk
SİZDEN GELENLER
5

Tatlı İhtiyacına: 4 Malzemeli Leblebi Bar

gereksizkilolaraldikk gereksizkilolaraldikk
Siz de tarif gönderin. Çünkü yemek paylaştıkça güzelleşir. Tarif paylaş.

50.000 TL krediniz Enpara'da!

50.000 TL krediniz Enpara'da!
gereksizkilolaraldikk

gereksizkilolaraldikk

ÜYE

Hem diyetisyen hem aşçı🫶

Sıkça Yenen Konular

Ev Yapımı: Soğuk Çay (Ice Tea)
Hazırlık süresi 15dk
İÇECEK

Ev Yapımı: Soğuk Çay (Ice Tea)

Ege Şahin Ege Şahin
Yaz Aşkı: Çilekli Limonata
Hazırlık süresi 15dk
İÇECEK

Yaz Aşkı: Çilekli Limonata

Ayşegül Uslu Ayşegül Uslu
Mevsimindeyiz: Şeftali Suyu
Hazırlık süresi 10dk
İÇECEK

Mevsimindeyiz: Şeftali Suyu

evdekendinpisir evdekendinpisir
Yeşil Serinlik: Ice Matcha Latte
Hazırlık süresi 5dk
İÇECEK

Yeşil Serinlik: Ice Matcha Latte

evdekendinpisir evdekendinpisir

Antrenman Sonrası: Kefirli Soğuk İçecek Tarifini Deneyenlerin Yorumları

0
Metin veya görsel ekleyin. (0)

  • Henüz yorum yok. İlk yorumu siz yazın!

Bir Tabak Daha?

Buharda Pişer: Çin Mantısı (Dumpling)
Hazırlık süresi 20dk
SİZDEN GELENLER

Buharda Pişer: Çin Mantısı (Dumpling)

Kekikkavanozu Kekikkavanozu
Faydalı Bilgi: Buzluk İçin Limon ve Portakal Kabuğu Rendesi
Hazırlık süresi 5dk
SİZDEN GELENLER

Faydalı Bilgi: Buzluk İçin Limon ve Portakal Kabuğu Rendesi

Figen Yanaroğlu Figen Yanaroğlu
Zeytinyağlısı Beklesin: Etli Dolma
Hazırlık süresi 30dk
SİZDEN GELENLER

Zeytinyağlısı Beklesin: Etli Dolma

hobbyandhomely hobbyandhomely
İç Isıtır: Yoğurtlu Sulu Köfte
Hazırlık süresi 25dk
SİZDEN GELENLER

İç Isıtır: Yoğurtlu Sulu Köfte

morvisnee morvisnee
Lokum Gibi: Tavuk Kavurma
Hazırlık süresi 10dk
SİZDEN GELENLER

Lokum Gibi: Tavuk Kavurma

ENFES-LEZZETLER ENFES-LEZZETLER

Vallahi Bırakmayız, Bir Tabak Daha?

PCOS Dostu: Armutlu Yoğurtlu Tatlı
Hazırlık süresi 10dk
TATLI

PCOS Dostu: Armutlu Yoğurtlu Tatlı

gereksizkilolaraldikk gereksizkilolaraldikk
Oldukça Pratik: Yeşil Mercimekten Bebek Köftesi
Hazırlık süresi 15dk
KÖFTE

Oldukça Pratik: Yeşil Mercimekten Bebek Köftesi

gereksizkilolaraldikk gereksizkilolaraldikk
Östrojen Arttıran: Elmalı Salatalıklı Smoothie
Hazırlık süresi 10dk
İÇECEK

Östrojen Arttıran: Elmalı Salatalıklı Smoothie

gereksizkilolaraldikk gereksizkilolaraldikk
Tatlı İhtiyacına: 4 Malzemeli Leblebi Bar
Hazırlık süresi 40dk
TATLI

Tatlı İhtiyacına: 4 Malzemeli Leblebi Bar

gereksizkilolaraldikk gereksizkilolaraldikk
Kalsiyum Desteği: Tarçınlı Cevizli Chia Puding
Hazırlık süresi 15dk
SİZDEN GELENLER

Kalsiyum Desteği: Tarçınlı Cevizli Chia Puding

gereksizkilolaraldikk gereksizkilolaraldikk
Spor Öncesi: Havuçlu Yulaflı Pratik Bar
Hazırlık süresi 15dk
SİZDEN GELENLER

Spor Öncesi: Havuçlu Yulaflı Pratik Bar

gereksizkilolaraldikk gereksizkilolaraldikk
Cilde Işıltı Veren: Yaban Mersinli Pratik Chia Puding
Hazırlık süresi 20dk
TATLI

Cilde Işıltı Veren: Yaban Mersinli Pratik Chia Puding

gereksizkilolaraldikk gereksizkilolaraldikk
Hafif ve Lezzetli: Kabaklı Sebze Köftesi
Hazırlık süresi 30dk
KÖFTE

Hafif ve Lezzetli: Kabaklı Sebze Köftesi

gereksizkilolaraldikk gereksizkilolaraldikk
Kokusu Yeter: Tahinli Ballı Kurabiye
Hazırlık süresi 10dk
SİZDEN GELENLER

Kokusu Yeter: Tahinli Ballı Kurabiye

gereksizkilolaraldikk gereksizkilolaraldikk
Yaza Uygun: Ananaslı Hafif Tatlı
Hazırlık süresi 10dk
TATLI

Yaza Uygun: Ananaslı Hafif Tatlı

gereksizkilolaraldikk gereksizkilolaraldikk
Tadı Nefis: Bağırsak Dostu Smoothie
Hazırlık süresi 5dk
İÇECEK

Tadı Nefis: Bağırsak Dostu Smoothie

gereksizkilolaraldikk gereksizkilolaraldikk
5 Dakikada Hazır: Karpuzlu Ferahlatıcı İçecek
Hazırlık süresi 5dk
İÇECEK

5 Dakikada Hazır: Karpuzlu Ferahlatıcı İçecek

gereksizkilolaraldikk gereksizkilolaraldikk