Yoğurtlu Kavrulmuş Kabak Mezesi Kalorisi Ne Kadar:
1 tabak için
1072/kcal
1 tabak için;
8.1 gram protein
33.3 gram karbonhidrat
111.4 gram yağ
*Bu değerler kullandığınız malzeme cinsine ve
ölçülere
göre değişiklik gösterebilir. Uygulayacağınız diyet planlarınızda uzman desteği almanızı
tavsiye ederiz.
Yoğurtlu Kavrulmuş Kabak Mezesi Tarifinin Püf Noktası
Yoğurdu soğuduktan sonra dökünüz.
Yoğurtlu Kavrulmuş Kabak Mezesi Tarifi Nasıl Yapılır?
Kabaklarımızı yıkayıp çok ince olmayacak şekilde yarım ay şeklinde doğrayalım. Kuru soğanımızı küp küp doğrayalım.
Tavamıza sıvı yağımızı koyup kızartma yapar gibi yağı kızdıralım. Yağ kızdıktan sonra içerisine önce doğradığımız kabakları peşine soğanları ekleyip karıştıralım.
Kabaklar hafif kızarana kadar pişirelim. (Arada karıştıralım) Kabaklar piştikten sonra salçamızı ekleyip biraz da salça ile pişirelim. Baharatlarımızı ekleyip karıştıralım ve ocağın altını kapatalım.
Kavurduğumuz kabağı servis tabağına alıp soğumasını bekleyelim.
Bir kaseye yoğurt koyup içerisine rendelenmiş sarımsak ve tuzu ekleyip pürüzsüz kıvam alana kadar çırpalım. Soğuyan kabak kavurmasının üzerine dökelim.
Kabağı kavurduğumuz tavanın dibinde kalan yağından yoğurdun üzerine çok azcık döküp servis yapalım. Afiyet olsun.
Bağımlılık Yapar: Yoğurtlu Kavrulmuş Kabak Mezesi Tarifini Deneyenlerin Yorumları
0Henüz yorum yok. İlk yorumu siz yazın!