Yaşı alıp başını gitmiş olsa da gençliği, zindeliği ve sağlığı nedeniyle bir anda gündem olan insanlara artık hepimiz alıştık ama...
Bu kez koskoca bir aile söz konusu.
Her biri uzun yıllardır hayatta, her biri oldukça sağlıklı ve zinde.
Üstelik bunu artık bir gelenek haline getirdikleri sağlıklı beslenme alışkanlıklarına borçlu olduklarını söylüyorlar. Hal böyle olunca neymiş o sırlar, merak etmeden durmak mümkün olmuyor.
Buyurunuz, Guinness Rekorlar Kitabı'na göre dünyanın en yaşlı ailesinin uzun yaşam sırlarını birlikte öğrenelim.
Ailenin her bir üyesi farklı bir yerde yaşıyor olsa da bugüne dek hepsi kendi sebzelerini, meyvelerini, hatta tavuklarını kendi bahçelerinde yetiştirmeyi hiç ihmal etmemiş. Öyle ki aile fertlerinin her biri içinde katkı maddesi olan hiçbir ürünü tüketmediklerini söylüyor.
Birçok uzmana göre uyumadan çok çok önce yemek yemeyi bırakmamız gerekse de bu aileye göre durum tam tersi işlemiş gibi duruyor. Elbette burada saat kaçta yediklerinden çok, ne yedikleri önem taşıyor...
Uzun yaşamalarının ve sağlıklı olmalarının nedenini de bu lapaya borçlu olduklarını düşünüyorlar.
Yulaf ezmesi, su ve sütü bir tencerenin içine aktarın ve yulaf ezmesi yumuşayana kadar orta ateşte pişirin. Ardından bir kaseye aldığınız yulaf lapasını üzerine bir miktar elma reçeli koyun. Yulaf lapanız yenmeye hazır!
Dünyanın en yaşlı ailesi, bu yulaf lapasını uyumadan önce, yaklaşık saat: 22.00 civarında ve sabah uyandıklarında saat:07.00 gibi tüketiyorlarmış. Dilerseniz siz de bu şekilde tüketebilirsiniz.
Ancak uyarmadan geçmek olmaz, özel bir sağlık probleminiz varsa ya da özel bir beslenme programı uyguluyorsanız beslenme uzmanınıza ya da doktorunuza başvurmadan bu lapa da dahil olmak üzere hiçbir ürünü düzenli olarak kullanmayın, sağlıklı olmak adına aksi bir harekette bulunmuş olmayın, aman diyelim.
Kaynak: Independent
EDİTOR
Yemek.com Ürün İçerikleri Yöneticisi // Üniversite yıllarında gazeteciliğe olan merakıyla başlayan editörlük yolculuğu, çeşitli dergi ve içerik sitesinin ardından Yemek.com'da devam ediyor.
Guinness Rekorlar Kitabı'na Giren Dünyanın En Yaşlı Ailesinin Uzun Yaş... Tarifini Deneyenlerin Yorumları
0Henüz yorum yok. İlk yorumu siz yazın!