Acukalı Kraker Kalorisi Ne Kadar:
1 adet için
84/kcal
1 adet için;
12 gram karbonhidrat
2 gram protein
3 gram yağ
*Bu değerler kullandığınız malzeme cinsine ve
ölçülere
göre değişiklik gösterebilir. Uygulayacağınız diyet planlarınızda uzman desteği almanızı
tavsiye ederiz.
KAÇ KİŞİLİK
15 adet
HAZIRLAMA SÜRESİ
10 dakika
PİŞİRME SÜRESİ
20 dakika
Acukalı Kraker Tarifi İçin Malzemeler
1,5 su bardağı karabuğday unu
4 tatlı kaşığı kavrulmuş susam
2 avuç chia tohumu
2 çay kaşığı tuz
4 yemek kaşığı zeytinyağı
1 çay kaşığı kimyon
2 tatlı kaşığı acuka
1 çay kaşığı karbonat
1 yemek kaşığı sirke ((ben elma sirkesi kullandım))
1 çay bardağı sıcak su
Acukalı Kraker Tarifi Nasıl Yapılır?
Tüm malzemeleri bir araya getirip yumuşak bir hamur elde ediyoruz.
2 yağlı kağıt arasında merdane yardımıyla 1-2 cm kalınlığında açıyoruz.
Çay bardağı yardımıyla yuvarlak şekiller yapıyoruz.
180 derecelik önceden ısıtılmış fırında 15-20 dakika kontrollü olarak pişiriyoruz.
Hem Vegan Hem Glutensiz: Acukalı Kraker Tarifini Deneyenlerin Yorumları
0Henüz yorum yok. İlk yorumu siz yazın!