Hayatımız biraz renklensin diye pratik bir şekilde yapabileceğimiz fit muhallebi tarifi geldi... Rengiyle, görüntüsüyle içinizi açacak bir sütlü tatlı tarifi o. Tatlıya asla hayır diyemeyenleri hemen tarifimize doğru alalım.
Ben de Yemek.com'un yazarlarından biri oldum. Masa çok geniş, sen de otursana!
Fit Muhallebi Kalorisi Ne Kadar:184/kcal
1 porsiyon için;
10 gram protein
27 gram karbonhidrat
4 gram yağ
*Bu değerler kullandığınız malzeme cinsine ve
ölçülere
göre değişiklik gösterebilir. Uygulayacağınız diyet planlarınızda uzman desteği almanızı
tavsiye ederiz.
KAÇ KİŞİLİK
4 porsiyon
HAZIRLAMA SÜRESİ
20 dakika
PİŞİRME SÜRESİ
5 dakika
Fit Muhallebi Tarifi İçin Malzemeler
4 su bardağı süt
2 adet muz
6 yemek kaşığı yulaf ezmesi
1 avuç çilek
1 avuç frambuaz
Fit Muhallebi Tarifi Nasıl Yapılır?
Yulaf ezmesini ve sütü ocakta karıştırarak pişirin. Kaynayınca ocaktan alıp, içine önceden ezilmiş muzları ilave edin ve pürüzsüz bir kıvam olması için mikser ile çırpın.
Hazır olan muhallebiyi ikiye ayırın. Diğer kısmına çilek ve kara orman meyvelerini ekleyip tekrar çırpın.
Servis edeceğiniz bardağı yada kaseyi altına hafif destek vererek (küçük bir havluyla olabilir) yan yatırıp, önce sade karışımı sonra pembe karışımı ilave edin.
1-2 saat buzdolabında bekletin. Üzerini yaban mersini ve kiviyle süsledim, isteğe göre değişebilir.
Yapımı Kolay: Fit Muhallebi Tarifini Deneyenlerin Yorumları
0Henüz yorum yok. İlk yorumu siz yazın!