Kıymasız da Olur: Kinoa Köfte Tarifi

Kıymasız da Olur: Kinoa Köfte Tarifi

03 Ocak 2020

Yemek.com'u kaydedin, denenmiş, tam ölçülü tarifleri kaçırmayın.

Alışılmadık bir tarif geliyor. Kıyma kullanmadan hazırlanan köftelerden olan kinoa köftesi hem sağlıklı hem lezzetli. O zaman ne duruyorsunuz hadi mutfağa...

Fatma Özcan

Fatma Özcan

ÜYE

Eline en az bir kere kızgın yağ değecek. Yoksa yemeğin lezzeti olmuyor🤗
instagram mutfaktakikelebek

Kinoa Köfte Kalorisi Ne Kadar: 293/kcal

KAÇ KİŞİLİK

4 kişilik

HAZIRLAMA SÜRESİ

30 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

20 dakika

Malzemeler Kinoa Köfte Tarifi İçin Malzemeler

  • 300 gram haşlanmış kinoa
  • 100 gram rendelenmiş kaşar peyniri (arzuya göre mozzarella)
  • 6 adet mantar
  • 50 gram çekirdek içi
  • 10 adet kuru domates
  • 1 çay kaşığı tuz
  • 1 çay kaşığı baharat karışımı
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı

Püf noktası Kinoa Köfte Tarifinin Püf Noktası

Tepsinin altına yağlı kağıt koyduktan sonra üzerine biraz zeytinyağı döküp yaydırın.

Yapılış Kinoa Köfte Tarifi Nasıl Yapılır?

  1. Haşlanmış kinoanın içine küp küp doğranmış mantar ve tüm kalan malzemeleri homojen bir şekilde karıştırıyoruz.
  2. İstediğiniz boyutta köfte yapıyoruz. Üzerine kuru domatesleri koyup 170 ° derece fanlı fırında 20-25 dakika kontrollü pişiriyoruz.
  3. Afiyet olsun.

Pişirme önerisi Kinoa Köfte Tarifinin Pişirme Önerisi

20 dakika kontrollü pişirin, daha diri sevenler için 5 dakika daha pişirilmesi önerilir.

Servis önerisi Kinoa Köfte Tarifinin Servis Önerisi

Mevsim yeşillikleri ile servis edebilirsiniz.Acı sevenler için baharatlara acı pul biber de ilave edebilirsiniz.

Bu tarifi ne kadar beğendiniz?

1.0
Siz de tarif gönderin. Çünkü yemek paylaştıkça güzelleşir. Tarif paylaş.

50.000 TL krediniz Enpara'da!

50.000 TL krediniz Enpara'da!
Fatma Özcan

Fatma Özcan

ÜYE

Eline en az bir kere kızgın yağ değecek. Yoksa yemeğin lezzeti olmuyor🤗
instagram mutfaktakikelebek

Sıkça Yenen Konular

Çıtır Çıtır: Nugget Görünümlü Patlıcan
Hazırlık süresi 20dk
TUZLU ATIŞTIRMALIK

Çıtır Çıtır: Nugget Görünümlü Patlıcan

Ayşegül Uslu Ayşegül Uslu
Sağlıklı Atıştırmalık: Mercimek Cipsi
Hazırlık süresi 10dk
TUZLU ATIŞTIRMALIK

Sağlıklı Atıştırmalık: Mercimek Cipsi

evdekendinpisir evdekendinpisir
Hiç Yağ Çekmez: Soğan Kızartması
Hazırlık süresi 10dk
TUZLU ATIŞTIRMALIK

Hiç Yağ Çekmez: Soğan Kızartması

evdekendinpisir evdekendinpisir
Patatesin Acı Soslu Hali: Patatas Bravas
Hazırlık süresi 20dk
TUZLU ATIŞTIRMALIK

Patatesin Acı Soslu Hali: Patatas Bravas

Çigdem Esastürk Çigdem Esastürk

Kıymasız da Olur: Kinoa Köfte Tarifini Deneyenlerin Yorumları

0
Metin veya görsel ekleyin. (0)

  • Henüz yorum yok. İlk yorumu siz yazın!

Bir Tabak Daha?

Bol Soslu: Fırında Rulo Krep
Hazırlık süresi 20dk
TUZLU ATIŞTIRMALIK

Bol Soslu: Fırında Rulo Krep

Cemre Özgüzel Cemre Özgüzel
En Güzel Yancı: Fırında Parmesanlı Bebek Patates
Hazırlık süresi 10dk
TUZLU ATIŞTIRMALIK

En Güzel Yancı: Fırında Parmesanlı Bebek Patates

Aybala KENT Aybala KENT
Yemek Öncesi: Köz Patlıcanlı Bruschetta
Hazırlık süresi 30dk
TUZLU ATIŞTIRMALIK

Yemek Öncesi: Köz Patlıcanlı Bruschetta

Alp Tuncer Alp Tuncer
Dışı Çıtır İçi Yumuşacık: Patates Topları
Hazırlık süresi 20dk
TUZLU ATIŞTIRMALIK

Dışı Çıtır İçi Yumuşacık: Patates Topları

Bosch Ev Aletleri Bosch Ev Aletleri
İçi Dolu Fıçıcık: Sebzeli Etli Tortilla Bohçaları
Hazırlık süresi 15dk
TUZLU ATIŞTIRMALIK

İçi Dolu Fıçıcık: Sebzeli Etli Tortilla Bohçaları

İpek Erdoğan İpek Erdoğan

Vallahi Bırakmayız, Bir Tabak Daha?

Sürprizi İçinde: Dondurmalı İrmik Helvası
Hazırlık süresi 10dk
TATLI

Sürprizi İçinde: Dondurmalı İrmik Helvası

sultanin_sofrasi35 sultanin_sofrasi35
Kat Kat Lezzet: Karamelli Çikolatalı Ev Yapımı Puding
Hazırlık süresi 10dk
TATLI

Kat Kat Lezzet: Karamelli Çikolatalı Ev Yapımı Puding

Tarif Durağım Tarif Durağım
Lezzet Dolu: Pratik Rulo Pasta
Hazırlık süresi 40dk
PASTA

Lezzet Dolu: Pratik Rulo Pasta

Zehra Nur Keskin Zehra Nur Keskin
Mevsimin En Güzeli: Kış Salatası
Hazırlık süresi 15dk
SALATA

Mevsimin En Güzeli: Kış Salatası

mrs.sunlock mrs.sunlock
Lezzete Doyacaksınız: Cafe de Paris Soslu Antrikot
Hazırlık süresi 10dk
ET

Lezzete Doyacaksınız: Cafe de Paris Soslu Antrikot

Derya Jerdev Derya Jerdev
Çikolata Aşıklarının Vazgeçilmezi: Tencerede Puf Sufle
Hazırlık süresi 5dk
TATLI

Çikolata Aşıklarının Vazgeçilmezi: Tencerede Puf Sufle

maksude_krsl maksude_krsl
Bir Kış Lezzeti: Bitter Çikolata Kaplı Elma
Hazırlık süresi 20dk
TATLI

Bir Kış Lezzeti: Bitter Çikolata Kaplı Elma

cerenkaplan cerenkaplan
İkisi Bir Arada: Çiğ Köfte Tadında Kısır
Hazırlık süresi 20dk
SALATA

İkisi Bir Arada: Çiğ Köfte Tadında Kısır

terapim_mutfak terapim_mutfak
Hemen Hazır: Mısırlı Zeytin Salatası
Hazırlık süresi 5dk
SALATA

Hemen Hazır: Mısırlı Zeytin Salatası

Hande Ağlarcı Hande Ağlarcı
Güzel Uyum: Antep Fıstıklı Kabak Tatlısı
Hazırlık süresi 1 saat
TATLI

Güzel Uyum: Antep Fıstıklı Kabak Tatlısı

senem senem
Evde Yapalım: Kedidilli İstiridye Pasta
Hazırlık süresi 2 saat
PASTA

Evde Yapalım: Kedidilli İstiridye Pasta

BarnysBlog BarnysBlog
Hafif mi Hafif: Mantarlı Ispanaklı Makarna
Hazırlık süresi 10dk
MAKARNA

Hafif mi Hafif: Mantarlı Ispanaklı Makarna

Buketyenikent Buketyenikent