Ben de Yemek.com'un yazarlarından biri oldum. Masa çok geniş, sen de otursana!
Muzlu Chia Puding Kalorisi Ne Kadar:199/kcal
1 porsiyon için;
7 gram protein
22 gram karbonhidrat
5 gram yağ
*Bu değerler kullandığınız malzeme cinsine ve
ölçülere
göre değişiklik gösterebilir. Uygulayacağınız diyet planlarınızda uzman desteği almanızı
tavsiye ederiz.
KAÇ KİŞİLİK
1 kişilik
HAZIRLAMA SÜRESİ
10 dakika
PİŞİRME SÜRESİ
165 dakika
Muzlu Chia Puding Tarifi İçin Malzemeler
1 adet muz
1,5 silme yemek kaşığı chia tohumu
1 büyük çay bardağı süt
1 silme tatlı kaşığı kakao
Muzlu Chia Puding Tarifi Nasıl Yapılır?
Muzun üzerine kakao tozunu ekleyip çatalla eziyoruz.
Sütün içine eklediğimiz chia tohumunu 1 saat buzdolabında beklettikten sonra bütün malzemeleri hafif kıvam alıncaya kadar rondodan geçiriyoruz.
4 Malzemeli: Muzlu Chia Puding Tarifini Deneyenlerin Yorumları
2Elif.E. 5 Nisan 2020 22:15
Neşe Ümit Tan 7 Nisan 2020 08:20