Name: Düşük Kalorili: Pazılı Kabak
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 4 kişilik
Cuisine: Türk

Düşük Kalorili: Pazılı Kabak Tarifi

Düşük kalorili, müthiş lezzet ile tanışın! Karşınızda: Pazılı kabak tarifi. Malzemeleri toparlayın ve hazırlıklar için mutfağa geçin. Şimdiden ellerinize sağlık.

dytburcu_optimumbeslenme

ÜYE

Hem sağlıklı ,hem lezzetli ,hem köylü ,hem saraylı ,kalorileri unutun ,işin özü doz kontrolü .yasak yok ,bir parça mutluluk herkesin hakkı ...yemek pişirmek benim için kendimi anlatmak gibi haydi ozaman yemek aşkına🍓
İnstagram @dytburcu.optimumbeslenme

Pazılı Kabak Kalorisi Ne Kadar: 110/kcal

KAÇ KİŞİLİK

4 kişilik

HAZIRLAMA SÜRESİ

10 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

20 dakika

Pazılı Kabak Tarifi İçin Malzemeler

2 adet kabak
1 adet kapya biber
1 adet soğan
2 adet büyük diş sarımsak
1 demet pazı
4 yemek kaşığı zeytinyağı
2 adet havuç
1 tutam muskat cevizi rendesi
1 tutam kişniş
1 tutam karabiber

Pazılı Kabak Tarifinin Püf Noktası

Sulanmasına izin vermeden pişir

Pazılı Kabak Tarifi Nasıl Yapılır?

Soğan, pazı sapları ve kabağı küp küp doğrayın.
Kapya biber ve havuçları da jülyen doğrayın.
Sırayla zeytinyağını tencereye alıp hepsini ekleyin. Baharatlarını da ekleyip soteleyin.
Biraz sotelendikten sonra yeşil kısımlarını da ekleyip kabaklarını fazla ezmeden tencereyi sallayarak karıştırın.
Suyunu çekene kadar pişirin.
Üzerine ister sarımsaklı yoğurt dökerek ister de et yanına servis edin. Afiyet olsun.