Name: Kıyır Kıyır: Sağlıklı Kanepe
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 20 adet
Cuisine: Türk

Sunumuyla herkesin dikkatini çeken, yapımı oldukça pratik bir kanepe tarifimiz var. Kahvaltı sofralarınızı renklendirecek, yiyenler tarifini isteyecek harika bir tarif. Mutfağa geçin, bu lezzeti yapın sofranıza renk ve lezzet katın. Şimdiden ellerinize sağlık.

esumkarmel

ÜYE

Kimya teknikeri ve İşletmeci.Mutfaga asik bir genc kiz.Kendi tariflerini yazar.Saglikli lezzetli tarifler🍫

KAÇ KİŞİLİK

20 adet

HAZIRLAMA SÜRESİ

10 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

20 dakika

Sağlıklı Kanepe Tarifi İçin Malzemeler

2 çorba kaşığı tereyağ
3 çorba kaşığı zeytinyağı
2 çorba kaşığı yoğurt
3 çorba kaşığı su
2 tatlı kaşığı bal
1 paket kabartma tozu
2 su bardağı tam buğday unu
1 çorba kasesi beyaz peynir
2 çorba kaşığı susam
1 çorba kasesi zeytin ezmesi

Sağlıklı Kanepe Tarifi Nasıl Yapılır?

Öncelikle un hariç bütün malzemeleri elimizle yoğuralım. Unu azar azar ekleyip ele yapışmayan bir hamur elde ediyoruz.
Hamurdan ceviz büyüklüğünde toplar yapıp yağlı kağıt serili tepsiye aralıklı dizelim.
Önceden ısınmış 180 derecelik fırında kızarana kadar pişirelim.
Piştikten sonra soğumaya bırakalım.
Soğuduktan sonra ortadan ikiye keselim. Arasına zeytin ezmesi, domates, salatalık, kaşar labne peyniri vs istediğiniz şekilde serin.
Bir kase beyaz peyniri ufalayıp elimizle yoğuralım. Sonra küçük toplar yapıp kavrulmuş susama bulayalım.
Kanepelerin arasına zeytin ezmesi sürdükten sonra kapatalım. Susamlı peynir toplarına kurdan batırıp kanepelerin tam ortasına batıralım.
Hepsine aynı işlemi uygulayalım. Afiyet olsun.

Sağlıklı Kanepe Tarifinin Servis Önerisi

Domates, salatalık, zeytin labne peyniri dilediğiniz gibi süsleyin. Zeytin ezmeli çok güzel oluyor, tavsiye ederiz.

Bu tarifi ne kadar beğendiniz?

Siz de tarif gönderin. Çünkü yemek paylaştıkça güzelleşir. Tarif paylaş.

Kıyır Kıyır: Sağlıklı Kanepe Tarifi

esumkarmel

KAÇ KİŞİLİK

HAZIRLAMA SÜRESİ

PİŞİRME SÜRESİ

Sağlıklı Kanepe Tarifi İçin Malzemeler

Sağlıklı Kanepe Tarifi Nasıl Yapılır?

Sağlıklı Kanepe Tarifinin Servis Önerisi

50.000 TL krediniz Enpara'da!

esumkarmel