Masum Atıştırmalık: Şekersiz Yulaflı Kurabiye Tarifi

Masum Atıştırmalık: Şekersiz Yulaflı Kurabiye Tarifi

Yemek.com'u kaydedin, denenmiş, tam ölçülü tarifleri kaçırmayın.

Sağlıklı ve lezzet dolu bir atıştırmalık arayışında olanlar için harika bir önerimiz var: Şekersiz yulaflı kurabiye! Bu pratik tarif, sadece birkaç basit malzeme kullanarak sağlıklı beslenmenize katkı sağlayacak.

Yulaf ezmesi, hurma, olgun muz, kuru üzüm, ceviz, tarçın gibi doğal malzemelerle hazırlanan bu kurabiyeler, içerdikleri besin değerleriyle hem doyurucu hem de lezzetli bir alternatif sunuyor. İster öğle arasında veya spor öncesi bir atıştırmalık olarak tüketebilirsiniz. Rafine şeker içermeyen bu atıştırmalıklar, enerji ihtiyacınızı karşılamak için mükemmel bir tercih olacak.

Hadi, sağlıklı beslenme alışkanlıklarınıza tatlı bir dokunuş ekleyin ve bu lezzetli yulaflı kurabiyeyi deneyerek enerjinizi yükseltin!

Ayşegül Uslu

Ayşegül Uslu

EDİTOR

Mutlu bir hayatın mutlu bir mideden geçtiğine inanan biri.😊

Şekersiz Yulaflı Kurabiye Kalorisi Ne Kadar: 49/kcal

KAÇ KİŞİLİK

12 adet

HAZIRLAMA SÜRESİ

5 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

15 dakika
Yemek.com EditörüBu tarif yemek.com editörü tarafından hazırlandı.

Malzemeler Şekersiz Yulaflı Kurabiye Tarifi İçin Malzemeler

  • 3/4 su bardağı yulaf ezmesi
  • 3 adet hurma
  • 1 adet olgun muz ((yerli küçük boy))
  • 1 yemek kaşığı kuru üzüm
  • 3 adet ceviz ((kırılmış))
  • 1/2 çay kaşığı tarçın
  • 1/2 paket kabartma tozu

Şekillendirmek İçin:

  • 1 yemek kaşığı sıvı yağ

Püf noktası Şekersiz Yulaflı Kurabiye Tarifinin Püf Noktası

Kullanacağınız muzun olgunlaşmış olmasına dikkat edin. 1 porsiyon 3 adet olarak hesaplanmıştır.

Yapılış Şekersiz Yulaflı Kurabiye Tarifi Nasıl Yapılır?

  1. Şekersiz yulaflı kurabiyeyi hazırlamak için önce hurmaların çekirdeklerini çıkarın ve bir kasede üzerini geçecek kadar sıcak su ekleyerek 10 dakika dinlendirin.
    Yapılış - 1. Adım
  2. Bu sırada yulaf ezmesini rondoya alın ve un haline gelene kadar çekin. İster bu şekilde un haline getirin, ister rondodan geçirmeden kullanın; ancak un halinde daha iyi bir kıvam elde edersiniz.
    Yapılış - 2. Adım
  3. Islattığınız hurmaları rondoya ekleyin ve püre haline gelene kadar çekin.
    Yapılış - 3. Adım
  4. Ayrı bir karıştırma kabına muzu alın ve çatal yardımıyla püre haline gelene kadar ezin.
    Yapılış - 4. Adım
  5. Ezilmiş muzun üzerine yulafı, ezilmiş hurmayı, kuru üzümleri, cevizleri, tarçını ve kabartma tozunu ekleyin.
    Yapılış - 5. Adım
  6. Kaşıkla tüm malzemeleri iyice karıştırın, iç içe geçene kadar karıştırmaya devam edin.
    Yapılış - 6. Adım
  7. Yağlı kağıt serili fırın tepsisine kaşıkla eşit büyüklükte parçalar koyun.
    Yapılış - 7. Adım
  8. Kaşığın arkasını sıvı yağ ile yağlayarak kurabiyelerin üzerine hafifçe bastırarak şekil verin.
    Yapılış - 8. Adım
  9. Şekersiz yulaflı kurabiyeleri 180 derecede önceden ısıtılmış fırında 15 dakika pişirin. Oda sıcaklığına geldiğinde servis edin. Şekersiz yulaflı kurabiye hazır. Afiyet olsun!
    Yapılış - 9. Adım

Pişirme önerisi Şekersiz Yulaflı Kurabiye Tarifinin Pişirme Önerisi

Fırını önceden 180 dereceye ısıtın ve kurabiyeleri ısıtılmış fırında 15 dakika boyunca pişirin. Ancak, fırınlar farklılık gösterebileceği için pişirme süresini kontrol ederek ayarlamak önemlidir. Kurabiyelerin kenarları hafifçe kızarmış olmalı.

Servis önerisi Şekersiz Yulaflı Kurabiye Tarifinin Servis Önerisi

Ağzı kapalı bir kavanoz içinde oda sıcaklığında 1 hafta kadar saklayabilirsiniz.


Bu tarifi ne kadar beğendiniz?

4.3

50.000 TL krediniz Enpara'da!

50.000 TL krediniz Enpara'da!

Masum Atıştırmalık: Şekersiz Yulaflı Kurabiye Tarifini Deneyenlerin Yorumları

42
Metin veya görsel ekleyin. (0)
  • celineguclu

    celineguclu 15 Eylül 2023 09:12

    inanılmaz güzel oldu . ben üzüm yerine 1/4 su bardağı damla çikolata koydum. nefis oldu teşekkür ederim emeğinize . sevgiler...😊👋🏻
  • Kaderoo

    Kaderoo 3 Mayıs 2023 06:02

    Hurma marmeladı kullanılabilir mi?
    • Yemek.com

      Yemek.com 3 Mayıs 2023 07:07

      Elbette hurma püresi ya da marmelat ile de hazırlanabilir.
  • Secily

    Secily 24 Mart 2023 20:18

    Harika bir tarif ♡
  • Özlem Güneş

    Özlem Güneş 3 Ocak 2023 12:07

    Hurma yerine hurma püresi olur mu? Olursa ne kadar?
    • Ege Şahin

      Ege Şahin 3 Ocak 2023 14:45

      1,5 yemek kaşığı hurma püresi ekleyebilirsiniz.
  • Ayşegül Uslu

    Ayşegül Uslu 27 Ocak 2022 15:16

    Tarifimizde ufak değişiklikler yaptık ve en iyi haline getirdik. Gönül rahatlığıyla yapıp, afiyetle yiyebilirsiniz :)
  • busko

    busko 1 Kasım 2021 18:03

    Dışarıda kaç gün içinde tüketilmesi lazım bozulmaması için
    • Ayşegül Uslu

      Ayşegül Uslu 3 Kasım 2021 13:21

      Ağzı kapalı bir kap içinde yaklaşık 4-5 gün saklayabilirsiniz. Buzdolabında bu süre 1 haftaya kadar uzayabilir.
  • Eda Nehar Çelikgil

    Eda Nehar Çelikgil 1 Haziran 2021 12:44

    muhteşem çocuklarım ve ben çok sevdik
    • Ayşegül Uslu

      Ayşegül Uslu 2 Haziran 2021 05:21

      Çok sevindik Eda Hanım, ellerinize sağlık :)
  • Ayse Tokcan

    Ayse Tokcan 6 Nisan 2021 18:00

    Sonuç güzel :) tşk. Benimkinin pismeden kıvamı oldukça sert oldu, elimle yuvarlak şekiller verdim hatta. Ideali yumuşak (cıvık) denenecek kaşıkla tepsiye konulacak bir kıvam mi, sert mi olmalı benimki gibi?
    • Ayşegül Uslu

      Ayşegül Uslu 7 Nisan 2021 05:57

      Merhaba Ayşe Hanım, beğendiğinize çok sevindik :) İdeali sert ve elle şekil verilen bir hamur olması fakat size sert geldiyse daha fazla muz ekleyerek kıvamını yumuşatabilirsiniz. Afiyet olsun!
  • Cemile ÖZÇELIK

    Cemile ÖZÇELIK 29 Mart 2021 16:01

    Denedim tadı gayet de güzel oluyor Tadı şekersiz ya da değişik yazan yorumlar var ama genel olarak bu tür şeyler yemeyen kişiler için tadı şekersiz kaçabilir ki çok normal . O kadar şekerden sonra bu hafif kaçabilir. Deneyebilirsiniz tadı da güzel oluyor🤍
  • İpek Tuğçe Vural

    İpek Tuğçe Vural 19 Mart 2021 10:13

    beğenmeyen kişilerin yorumlarına bakarak fazla şekersiz olabileceğini düşündüm, yarım su bardağı yulaf, yarım su bardağı yulaf kepeği, 2 yerli küçük boy muz, 2 kare (20 gr) %85 bitter çikolatayla yaptım efsaneee oldu. hatta şeker miktarı fazlaydı bile. zannediyorum beğenmeyenler direk yulafı sevmediklerinden beğenmiyor. tarif için çok teşekkürler
  • nisaaaa1

    nisaaaa1 3 Kasım 2020 16:12

    Arkadaşlar benim yaptıgım güzel olmadı açıkçası saglıklı bi seyler yiycem diye bunu yemeyin gidin daha lezzetli bi sey yapın
    • Neşe Ümit Tan

      Neşe Ümit Tan 4 Kasım 2020 08:39

      Merhabalar, damak tadınıza uymadığı için gerçekten üzgünüz. Rafine şekersiz bir kurabiye olduğu için tadı farklı gelebilir.
  • Mert Özdağ

    Mert Özdağ 17 Haziran 2020 13:01

    yapmanızı önermem bunun yerine başka bir kurabiye yapın derim sırf kilo almamak için yulaflı filan kurabiye yapıcaz diye paramdan oldum