*Bu değerler kullandığınız malzeme cinsine ve
ölçülere
göre değişiklik gösterebilir. Uygulayacağınız diyet planlarınızda uzman desteği almanızı
tavsiye ederiz.
KAÇ KİŞİLİK
2 kişilik
HAZIRLAMA SÜRESİ
20 dakika
PİŞİRME SÜRESİ
30 dakika
Vejeteryan Köfte Tarifi İçin Malzemeler
1 su bardağı haşlanmış kuru fasulye
1 adet haşlanmış kabak
1/2 su bardağı sağlıklı un
1 adet yumurta
1/2 adet kuru soğan
1/2 demet dereotu
1/2 demet maydanoz
1 çorba kaşığı zeytinyağı
1 tatlı kaşığı sirke
1 tatlı kaşığı ev yapımı domates salçası
1 çimdik tuz
1 çay kaşığı zerdeçal
1 çay kaşığı nane
1 çay kaşığı pul biber
1 çorba kaşığı limon suyu
Vejeteryan Köfte Tarifi Nasıl Yapılır?
Fırınımızı önceden 180 derecede ısıtıyoruz.
Baharatlar ve dereotu ile maydanoz hariç malzemeleri rondoda güzelce çekiyoruz.
Bir kaseye aldığımız karışımımızın içine doğranmış dereotu ve maydanozu ekleyip iyice harmanlıyoruz.
En son karışımımıza baharatları da ekleyip, karışımımızdan ufak parçalar alıyoruz ve köfte şeklini veriyoruz.
Yağlı kağıt serdiğimiz fırın tepsimizin üzerine vejeteryan köftelerimizi sırayla diziyoruz.
180 derece fırında üzerleri kızarana kadar pişiriyoruz.
Neden Olmasın: Vejeteryan Köfte Tarifini Deneyenlerin Yorumları
0Henüz yorum yok. İlk yorumu siz yazın!