Name: Fit Vegan Alternatif: Avokadolu Puding
Prep time: 6 min
Total time: 6 min
Yield: 1 büyük kavanoz
Cuisine: Türk

Size tatlı krizlerine birebir uyacak zengin, dolgun, akışkan bir puding tarifi hazırladım. Enfes olduğu kadar vegan, rafine şekersiz, glutensiz, ketojenik ve unsuz bir tarif üstelik! Diyet seçimlerinize ve gıda alerjilerinize göre ilaveler ve değişiklikler yaparak hazırlayabileceğiniz bu pişmeyen ve 5 dakikada hazırlanan kolay tarifimi denediğinizde gerçekten çok seveceksiniz! Haydi sizi hızlıca avokadolu puding tarifine alalım, çay saatleriniz şenlensin.

Çılga

ÜYE

Ben de Yemek.com'un yazarlarından biri oldum. Masa çok geniş, sen de otursana!

Avokadolu Puding Kalorisi Ne Kadar: 128/kcal

KAÇ KİŞİLİK

1 büyük kavanoz

HAZIRLAMA SÜRESİ

6 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

—

Avokadolu Puding Tarifi İçin Malzemeler

1 adet avokado
1 paket vanilin
3-4 yemek kaşığı badem sütü ((veya hindistan cevizi sütü))
2-3 damla stevia ((suda bekletilmiş hurma, kayısı vs kullanabilirsiniz))
1 yemek kaşığı keçiboynuzu tozu
1-2 yemek kaşığı Hindistan cevizi yoğurdu ((hindistan cevizi kreması veya vanilyalı probiyotik yoğurt kullanabilirsiniz))
2 yemek kaşığı kakao ((veya eritilmiş çikolata))
1 yemek kaşığı protein tozu ((opsiyonel))
1 yemek kaşığı ham kakao parçaları ((üzeri için))
1 yemek kaşığı Hindistan cevizi ((üzeri için))

Avokadolu Puding Tarifinin Püf Noktası

Eritilmiş çikolata kullanırsanız kıvamı ve tadı daha yoğun oluyor, tatlı krizinizin boyutuna göre karar verin. Opsiyonel olarak içerisine 1/2 donmuş muz eklerseniz tarif daha da dolgun ve doğal şekerli oluyor fakat ketojenik diyet için uygun değildir. 1 büyük kavanoz 3 porsiyon olarak hesaplanmıştır.