Hem fit olsun hem de bol çikolatalı olsun... Kalorisi düşük olsun da istiyorsanız, bu tarif tam size göre... Beyaz çikolatalı fit brownie tarifi için sizleri mutfağa kadar alalım.
Beyaz Çikolatalı Fit Brownie Kalorisi Ne Kadar:
1 dilim için
128/kcal
1 dilim için;
3 gram protein
12 gram karbonhidrat
7 gram yağ
*Bu değerler kullandığınız malzeme cinsine ve
ölçülere
göre değişiklik gösterebilir. Uygulayacağınız diyet planlarınızda uzman desteği almanızı
tavsiye ederiz.
KAÇ KİŞİLİK
9 dilim
HAZIRLAMA SÜRESİ
30 dakika
PİŞİRME SÜRESİ
20 dakika
Beyaz Çikolatalı Fit Brownie Tarifi İçin Malzemeler
1 adet orta boy muz
2 adet yumurta
3 yemek kaşığı bal
4 yemek kaşığı tam buğday unu
8 kare bitter çikolata
2 yemek kaşığı tereyağı
1 yemek kaşığı kakao
1 paket kabartma tozu
10-15 adet çiğ fındık
4 kare beyaz çikolata ((ya da sütlü çikolata))
Beyaz Çikolatalı Fit Brownie Tarifinin Püf Noktası
Fırının sıcaklığına göre ara ara kontrol edebilirsiniz. Üzeri kabuk olunca 1 çatal ile kontrol ediniz içi orta cıvıklık olunca fırından alabilirsiniz. Sıcak sıcak üstüne eritilmiş çikolatayı sürer iseniz daha iyi olacaktır. Fındık ayrı bir tat katmakta dilerseniz Hindistan cevizi ile de servis edebilirsiniz. Kare bir orta boy borcamda 9 dilim çıkmaktadır. 1 dilimi yaklaşık 75 kaloridir.
Beyaz Çikolatalı Fit Brownie Tarifi Nasıl Yapılır?
2 yumurta önce köpürene kadar çırpılır.
Daha sonra bal ilave edilip tekrar çırpılır.
Muz çatal yardımı ile ezilip eklenir. Tüm toz malzemeler kakao, tam buğday unu, kabartma tozu eklenip karıştıralım.
Eritilmiş tereyağın içerisine bitter çikolata ekleyelim ve karıştıralım. Karışıma ekleyelim.
Fırın kağıdı serili tepsiye boşaltalım. Beyaz çikolata parçaları atalım. Çiğ fındık parçaları atalım.
Önceden ısıtılmış fırında pişirelim. Afiyet olsun.
Lezzeti Şahane: Beyaz Çikolatalı Fit Brownie Tarifini Deneyenlerin Yorumları
0Henüz yorum yok. İlk yorumu siz yazın!