Güne Enerjiyle Başlayın: Chia Tohumlu Yoğurt Tarifi

Chia Tohumlu Yoğurt Tarifi Nasıl Yapılır?

1. Chia tohumlu yoğurt için kavanoza ya da derin bir kaseye yoğurt, yulaf ve chia tohumunu ekleyin.
2. Muzu dilimleyin ilave edin. Bal gezdirin. Çok çok iyi karıştırın. Yulaf, chia ve bal bir yerde birikmesin.
3. Karışımın üzerine isteğe göre meyve, kuru yemiş, fıstık ezmesi ekleyin. Kapağını kapatın.
4. En az bir saat bekletin. Chia tohumu karışımı daha koyu hale getirecek. Taşımalık tarif yapmak isterseniz ister bir gece önceden hazırlayın ister sabah giderken hazırlayın. Kurtarıcı bir ara öğündür.
5. Chia tohumlu yoğurt hazır. Afiyet olsun.