Sağlık Bu Dolmada: Enginar Dolması Tarifi

Sağlık Bu Dolmada: Enginar Dolması Tarifi

Yemek.com'u kaydedin, denenmiş, tam ölçülü tarifleri kaçırmayın.

Enginar dolması, zeytinyağlılar arasında özel bir yere sahip. Mevsiminde toplanan çanak enginarların içi, bol soğanlı, dereotlu, naneli ve kuş üzümlü pirinç harcıyla doldurularak hazırlanıyor. Ilık ya da soğuk servis ediliyor.

Dış yapraklarının belli bir bölümü alınan ve sap kısmı tamamen kesilen bütün halde çiçek enginarlar. Kararmamaları için taze sıkılmış limon suyu ya da limon su içerisinde orta kısımları aralanıp göbek kısımlarında yer alan inatçı tüylerinden kurtulduktan sonra sessizce dolma olmayı beklerler.

Uğraştırıcıdır enginar dolması hazırlamak ama bir o kadar da lezzetli bir sebze yemeğidir. Müthiş bir özenle hazırlanan zeytinyağlı dolma içi doldurur çanakları ve yapraklarını. Tarifinde yer alan zeytinyağı ve limon dilimleri olmazsa olmazlarındandır.

Olur da yapraklarıyla birlikte enginar bulamazsanız, şöyle mis gibi zeytinyağlı enginar da güzel olur sofralarda... Hazırlamak için buyurun.

Çigdem Esastürk

Çigdem Esastürk

EDİTOR

Yayınlanmış binlerce tarifimin arkasında yılların mutfak tecrübesi var. Çiğdem Esastürk olarak her ölçüyü, tekniği ve püf noktasını özenle aktarıyor; Yemek.com okurlarını denenmiş ve güvenilir tariflerle buluşturuyorum.

Enginar Dolması Kalorisi Ne Kadar: 1 porsiyon için 272/kcal

KAÇ KİŞİLİK

5 adet

HAZIRLAMA SÜRESİ

40 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

1 dakika
Yemek.com EditörüBu tarif yemek.com editörü tarafından hazırlandı.

Malzemeler Enginar Dolması Tarifi İçin Malzemeler

  • 3 adet enginar (taze, çiçek enginar)

Enginar Dolması Harcı İçin:

  • 1 çay bardağı pirinç
  • 1/4 demet dereotu
  • 3-4 dal taze soğan
  • 1 adet soğan
  • 1 adet limon suyu
  • 1/4 su bardağı zeytinyağı
  • 1 tatlı kaşığı toz şeker
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 1 çay kaşığı karabiber
  • 1 çay kaşığı yenibahar
  • 1 çay kaşığı tarçın

Enginar Dolması Pişirmek İçin:

  • 3 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 2 su bardağı su

Enginar Dolması Üzeri İçin:

  • 1 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 tutam ince kıyılmış dereotu

Püf noktası Enginar Dolması Tarifinin Püf Noktası

Bütün halde satın aldığınız enginarları dikkatli bir şekilde ayıklayın. Fazla ve zedeli yapraklarını temizleyin, tüylü olan kısımlarını muntazam bir şekilde çıkartın.

Yapılış Enginar Dolması Tarifi Nasıl Yapılır?

  1. Enginar dolması için 3 adet enginarın saplarını çiçeğe yakın yerden kesin, güzelce yıkayın. Dış yapraklarının bir kısmını koparın. Enginarları yan yatırıp 2 parmak kadarını kesin.
    Yapılış - 1. Adım
  2. Ortasından başlayarak birkaç sıra yaprağını çekerek koparın ve göbek kısmında yer alan tüylü kısmı da bir kaşık yardımıyla oyarak temizleyin. Yapraklarını dilediğiniz şekilde seyreltebilirsiniz. Bu şekilde hazırladıktan sonra derin bir kap içinde limonlu suda bekletin.
    Yapılış - 2. Adım
  3. İç harcı için 1 çay bardağı pirinç, 1/4 demet dereotu, 3-4 dal taze soğan, 1 adet soğan, 1 adet limonun suyu, 1/4 su bardağı zeytinyağı, 1 tatlı kaşığı toz şeker, 1 tatlı kaşığı tuz, 1 çay kaşığı karabiber, yenibahar ve tarçını bir kap içinde karıştırın.
    Yapılış - 3. Adım
  4. Hazırladığınız iç harç ile enginarları güzelce doldurun. Ara yapraklarına da harçtan koyabilirsiniz. Enginarları tencereye alın. 2 su bardağı suyu ve 3 yemek kaşığı zeytinyağını ekleyip tencerenin kapağını kapatın.
    Yapılış - 4. Adım
  5. Ocağın altını açın ve kaynamaya başlayınca altını kısıp pişmeye bırakın. Yapraklar yumuşayıp, pirinçler piştiğinde ocağı kapatın.
    Yapılış - 5. Adım
  6. Tencerede soğumaya bırakın.
    Yapılış - 6. Adım
  7. Dolmaları servis tabağına alın, üzerine zeytinyağı gezdirin. Doğranmış dereotu serperek servis edin. Enginar dolması hazır. Afiyet olsun.
    Yapılış - 7. Adım

Pişirme önerisi Enginar Dolması Tarifinin Pişirme Önerisi

Hazırladığınız zeytinyağlı dolma harcında arzu ettiğiniz kuru ve taze baharatlara yer verebilirsiniz.

Servis önerisi Enginar Dolması Tarifinin Servis Önerisi

Soğuk zeytinyağlı olarak meze sofralarında sunulabilir.

Yapraklı Enginar Dondurucuya Nasıl Konur? Yapraklı Enginar Dondurucuya Nasıl Konur?

Enginarın güzelce temizlemek oldukça önemli. Adım adım anlatımlı olarak enginar temizleme içeriğimiz size yardımcı olacak. Temizlenen enginarları mutlaka limonlu suda bekletmek gerekir. Eğer yapraklı enginarları buzlukta saklamak isterseniz şoklama yöntemini uygulamalısınız. Bu sayesinde enginarın içindeki vitaminleri kaybetmemiş olursunuz. Bunun için geniş bir tencerede limonlu ve kaya tuzlu kaynamış suda enginarları 3 haşlayın. Ardından buzlu suya koyun ve birkaç dakika bekletin. Daha sonra biz mutfak bezi yardımıyla fazla suyunu alın, oda sıcaklığında tamamen kuru olana kadar bekletin. Son olarak buzdolabı poşetine koyarak yaklaşık 1 yıl saklayabilirsiniz.

Enginar Dolması Nasıl Yenir? Enginar Dolması Nasıl Yenir?

Enginar dolmasını yemeğe dışındaki yapraklardan başlanır. Yapraklar tek tek kopartılır ve enginar yaprağındaki etli kısmını dişinizle sıyırarak yiyebilirsiniz. Son olarak enginarın en etli kısmı olan çanak kısmını afiyetle tüketebilirsiniz.

Enginar Dolması İçin Enginarlar Nasıl Temizlenmelidir? Enginar Dolması İçin Enginarlar Nasıl Temizlenmelidir?

Enginar dolması yaparken enginarların önce dıştaki sert yaprakları ayıklanmalı, ardından üst kısmı bıçakla kesilerek düzleştirilmelidir. İç kısımdaki tüylü bölge (kılçıklar) bir kaşık yardımıyla dikkatlice oyularak çıkarılabilir sonrasında.

Zeytinyağlı Enginar Dolmasının İç Harcı Nasıl Hazırlanır? Zeytinyağlı Enginar Dolmasının İç Harcı Nasıl Hazırlanır?

İç harç için ince doğranmış soğan, pirinç zeytinyağında kavrulur. Üzerine tuz, karabiber, tarçın, toz şeker ve yenibahar eklenerek karıştırılır.

Zeytinyağlı Enginar Dolması Kaç Dakika Pişirilmelidir? Zeytinyağlı Enginar Dolması Kaç Dakika Pişirilmelidir?

Zeytinyağlı enginar dolması, kısık ateşte 35-45 dakika arasında pişecektir.

Enginar Dolmasında Dereotu Yerine Hangi Otlar Kullanılabilir? Enginar Dolmasında Dereotu Yerine Hangi Otlar Kullanılabilir?

Dereotu yerine maydanoz, taze nane veya taze fesleğen kullanabilirsiniz.


Bu tarifi ne kadar beğendiniz?

3.9

50.000 TL krediniz Enpara'da!

50.000 TL krediniz Enpara'da!
Çigdem Esastürk

Çigdem Esastürk

EDİTOR

Yayınlanmış binlerce tarifimin arkasında yılların mutfak tecrübesi var. Çiğdem Esastürk olarak her ölçüyü, tekniği ve püf noktasını özenle aktarıyor; Yemek.com okurlarını denenmiş ve güvenilir tariflerle buluşturuyorum.


Sağlık Bu Dolmada: Enginar Dolması Tarifini Deneyenlerin Yorumları

1
Metin veya görsel ekleyin. (0)
  • hacerhacer

    hacerhacer 1 Temmuz 2020 20:34

    Tam ölçülü bir tarif, denedim çok lezzetli oldu.Ellerinize sağlık :) Yalnızca enginar nasıl temizlenir onun için bir video olsa daha iyi olabilirdi...
Tüm yorumlar yüklendi (1 yorum)