Kalori Derdi Olmasın Diye: Fırında Falafel Tarifi

Kalori Derdi Olmasın Diye: Fırında Falafel Tarifi

Yemek.com'u kaydedin, denenmiş, tam ölçülü tarifleri kaçırmayın.

Bu kaloriyi azaltma durumunu iyice derinlemesine düşünür olduk. Bunu değiştirmeye kızartmasına bayıldığımız falafelle başladık.

Kızartmanın kalorisi düşünülünce fırında pişirme seçeneklerinin de lezzeti pek değiştirmediğini, kendisine özgü tadıyla fırınında kendine özgü lezzet kattığını da hesaba katarsak daha çok severiz fırında pişirmeyi.

Tahinli sos veya yoğurtlu sosla harikalar yaratabileceğinizi unutmayın. Lezzeti bol, kalorisi düşük olsun! Fırında falafel tarifimiz karşınızda!

Gökçen Mutaf

Gökçen Mutaf

EDİTOR

Anneannemin dediği gibi: Aklımda duracağına midemde dursun.

Fırında Falafel Kalorisi Ne Kadar: 161/kcal

KAÇ KİŞİLİK

4 kişilik

HAZIRLAMA SÜRESİ

15 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

30 dakika
Yemek.com EditörüBu tarif yemek.com editörü tarafından hazırlandı.

Malzemeler Fırında Falafel Tarifi İçin Malzemeler

  • 1 adet soğan
  • 2 su bardağı haşlanmış nohut
  • 2 diş sarımsak
  • 1 çay bardağı galeta unu
  • 1 adet yumurta
  • 1 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 5-6 dal maydanoz
  • 1 çay kaşığı kimyon
  • 1 çay kaşığı karabiber

Yapılış Fırında Falafel Tarifi Nasıl Yapılır?

  1. Haşlanmış nohutları, zeytinyağını, baharatları, kuru soğanı ve sarımsağı el blenderi ile püre haline getirin.
    Yapılış - 1. Adım
  2. İçine ince doğranmış maydanoz, galeta unu ve yumurtayı da ekleyin ve güzelce yoğurun.
    Yapılış - 2. Adım
  3. Hazırladığınız harçtan cevizden biraz daha irice parçalar kopartın elinizle yuvarlayın.
    Yapılış - 3. Adım
  4. Hafifçe yassılaştırıp yağlı kâğıt serilmiş bir fırın tepsisine dizin.
    Yapılış - 4. Adım
  5. Önceden ısıtılmış 180 derece fırında üstleri hafifçe kızarana dek, kontrolü olarak yaklaşık 25 dakika kadar pişirin.
    Yapılış - 5. Adım
  6. Fırından aldıktan sonra ılık ılık servis edin.  Afiyetler olsun!
    Yapılış - 6. Adım

Servis önerisi Fırında Falafel Tarifinin Servis Önerisi

Yanında yoğurtlu bir sosla efsane bir lezzete merhaba diyebilirsiniz.


Bu tarifi ne kadar beğendiniz?

4.1

50.000 TL krediniz Enpara'da!

50.000 TL krediniz Enpara'da!

Kalori Derdi Olmasın Diye: Fırında Falafel Tarifini Deneyenlerin Yorumları

41
Metin veya görsel ekleyin. (0)
  • GAG

    GAG 11 Temmuz 2023 05:01

    Güzel tam tarif. Yalnızca malzemelerde tuz yazmıyor, ben tuzla tatlandırdım. Bir bardak haşlanmamış nohut 2 bardak haşlanmış nohuta tekabül ediyor. Benim de listede gözümden kaçmış haşlanmış nohut detayı, sonradan farkettim ve diğer malzemeleri de iki katına çıkardım, böylece bol bol falafelim oldu.:)
    • Yemek.com

      Yemek.com 11 Temmuz 2023 06:59

      Damak zevkinize göre tuz miktarını ekleyebilirsiniz. Ellerinize sağlık!
  • Vercilyuss

    Vercilyuss 18 Nisan 2023 08:21

    İki su bardağı haşlanmış nohut mu yoksa hiç suda bekletmeden mi iki su bardağı. Çünkü iki sb bardağı koydum suya beklettim. Ve haşladım. Onun içinden iki su bardağı koydum cuvık oldu
    • Leyla Günbay

      Leyla Günbay 18 Nisan 2023 15:00

      Selam, yaşadığınız deneyim bizi üzdü. Gerekli incelemeleri yapacağız.
  • Jiyann34

    Jiyann34 19 Şubat 2022 07:06

    Tarifi dün yaptım ama galeta unu daha fazla ekledim çünkü cıvık oluyor.Ve biraz da yumurta koktu bana
  • bernabade

    bernabade 26 Haziran 2021 11:59

    Kıvamı tutturulmuyor. Fırına koyarken dağıldılar.
    • Ayşegül Uslu

      Ayşegül Uslu 27 Haziran 2021 12:18

      Merhaba, tam olarak nasıl bir sorun yaşadınız? Falafeller kuru mu yoksa yaş mı kaldı? Aslında tarifimiz denenmiş, ölçüleri tam bir tarif. Nerede sorun yaşadığınızı bilirsek yardımcı olmak isteriz. Sevgiler :)
  • sselintpll

    sselintpll 13 Haziran 2021 18:43

    Muhteşem oldular 💖
  • Sezim çopuroğlu

    Sezim çopuroğlu 19 Nisan 2021 13:07

    Aslında çok güzel bir tarif ve ölçüleri tam. Ama falafel benim ağız tadıma uygun bir yemek değilmiş. Yinede güzel ama
    • Ayşegül Uslu

      Ayşegül Uslu 19 Nisan 2021 13:24

      Tarifimizi beğenmenize çok sevindik, elinize sağlık! Farklı tariflerimize göz atarak damak tadınıza tam uyacak bir yemek bulabilirsiniz. :)
  • mnrkpln

    mnrkpln 12 Mart 2021 11:29

    Ben de maalesef bütün malzemelerin çöpe gittiğini söylemek zorundayım. Tadı hiç ama hiç güzel olmadı. Yapamadım sanırım üzgünüm :(
    • Neşe Ümit Tan

      Neşe Ümit Tan 12 Mart 2021 12:30

      Merhabalar, damak tadınıza uymadığı için üzüldük. Dilediğiniz baharat veya yeşillikle karıştırarak hazırlamak mümkün. Yine tahinli bir sosla veya limonla da servis edebilirsiniz.
  • Nesibe Yakut

    Nesibe Yakut 19 Şubat 2021 15:10

    Ben de yaptım çok da begendim.😋
    • Neşe Ümit Tan

      Neşe Ümit Tan 22 Şubat 2021 08:21

      Beğenmenize çok sevindik, afiyetler olsun!
  • serolikaharikalardiyarinda

    serolikaharikalardiyarinda 12 Şubat 2021 11:23

    Siz sanırım daha önce falafel yememişsiniz. Bütün malzemem çöpe gitti böyle şey mi olur kızarmıyor içi yumuşak kalıyor
    • Neşe Ümit Tan

      Neşe Ümit Tan 15 Şubat 2021 07:15

      Merhabalar, fırında olduğu için kızarmış falafel gibi bir dokusu yok tabii ki. Dilerseniz kızartabilirsiniz aynı şekilde hazırlayıp. Turbo veya fanlı fırın kullanmanızı öneririz. Her halükarda içi zaten yumuşak kalmalı, dışı çıtır olacaktır yine de.
  • Tuğba Çelik

    Tuğba Çelik 16 Aralık 2020 16:26

    9
  • merve demirkol

    merve demirkol 20 Ekim 2020 16:28

    çok güzel oldular teşekkürler 😃
  • ZeynepA

    ZeynepA 13 Eylül 2020 15:10

    Bir tanesi kaç kaloridir acaba
    • Neşe Ümit Tan

      Neşe Ümit Tan 14 Eylül 2020 06:07

      Merhabalar, maalesef kalori bilgisi veremiyoruz :(