Name: Pişirmeden Hazırlanan: Fit Hindistan Cevizli Pasta
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 8 dilim
Cuisine: Türk

Hindistan cevizli pastanın pişmeden hazırlanan, daha fit ve leziz haline ne dersiniz? Fit Hindistan cevizli pasta tarifi için mutfağa kadar alalım sizi.

Figen ÜNAL

ÜYE

Daha fazla tarif için instagramda beni takip edebilirsiniz... https://www.instagram.com/healthyfoodfu/

Fit Hindistan Cevizli Pasta Kalorisi Ne Kadar: 1 dilim için 154/kcal

KAÇ KİŞİLİK

8 dilim

HAZIRLAMA SÜRESİ

20 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

—

Fit Hindistan Cevizli Pasta Tarifi İçin Malzemeler

1 su bardağı yulaf ezmesi
1 tatlı kaşığı kakao
1 tatlı kaşığı bal
1 tatlı kaşığı fıstık ezmesi
3-5 adet ceviz ((ya da fındık))
10 adet hurma

Kreması için:

3 yemek kaşığı labne
2 yemek kaşığı Hindistan cevizi
1 tatlı kaşığı bal

Sosu için:

1 yemek kaşığı labne
50-60 gram çikolata

Fit Hindistan Cevizli Pasta Tarifi Nasıl Yapılır?

Hurmaları sıcak su dolu bir kabın içinde 10 dakika bekletin. Daha kolay püre haline getirebilmek için hurmaları bir kaç damla sıcak su ile çatalla ezin.(aynı işlemi rondoda yapabilirsiniz.)
Yulafı ve kırılmış cevizleri tavada birkaç dakika kavurun.
O kavruk kokusu çıkıp rengi değişince hurma püresi, kakao, fıstık ezmesi ve bal ile buluşturun. (toparlanabilir kıvam için bir iki damla su ve fıstık ezmesi ilavesi yapabilirsiniz)
Yağlı kağıt serili yuvarlak kalıba kaşık yardımıyla bastırarak alt tabanı oluşturun. Dolaba kaldırın.
Kreması için labne, Hindistan cevizi ve balı karıştırın. Alt tabanın üzerine eşit miktarda sürün.
Sosu için, benmari usulü eriyen çikolataya labneyi ekleyin. Üst katmana gezdirin.
Buzdolabında bir kaç saat dinlendikten sonra afiyetle tüketebilirsiniz.

Bu tarifi ne kadar beğendiniz?