Glutensiz börek yemek isteyenler için inanılmaz pratik, sağlıklı, hafif ve lezzetli çıtır çıtır bir tarif. İç harcını dilerseniz ıspanaklı veya kıymalı yapabilirsiniz...
Ben de Yemek.com'un yazarlarından biri oldum. Masa çok geniş, sen de otursana!
Glutensiz Rulo Börek Kalorisi Ne Kadar:505/kcal
1 porsiyon için;
14 gram protein
84 gram karbonhidrat
11 gram yağ
*Bu değerler kullandığınız malzeme cinsine ve
ölçülere
göre değişiklik gösterebilir. Uygulayacağınız diyet planlarınızda uzman desteği almanızı
tavsiye ederiz.
KAÇ KİŞİLİK
4 kişilik
HAZIRLAMA SÜRESİ
30 dakika
PİŞİRME SÜRESİ
20 dakika
Glutensiz Rulo Börek Tarifi İçin Malzemeler
8 adet pirinç yufkası
2 adet orta boy haşlanmış patates
0.5 büyük su bardağı süt
2 çorba kaşığı zeytinyağı
0.5 tatlı kaşığı kabartma tozu
1 adet yumurta sarısı
1 tutam tuz
1 tutam karabiber
1 çorba kaşığı susam ve çörek otu karışımı
Glutensiz Rulo Börek Tarifi Nasıl Yapılır?
İlk olarak; yufkayı ıslatmak için, sütü, yağı ve kabartma tozunu geniş bi kaba döküp karıştırın ve sırayla yufkaları yumuşayana kadar bekletin, ayrı biryerde patateslerinizi ezip tuz ve karabiberle harmanlayın. 1 yufkayı serip içine harcı koyup sigara böreği veya gül böreği şeklinde de yuvarlayın. Hepsini yağlı tepsiye yerleştirdikten sonra üzerine fırçayla yumurta sarısı sürüp ardından çörekotu ve susam döküp 170 derece fırında üzeri kızana kadar yaklaşık 20-25 dk pişirin. Afiyet olsun...
Çayın Sağlıklı Dostu: Glutensiz Rulo Börek Tarifini Deneyenlerin Yorumları
2Yemek.com Kullanıcısı 17 Kasım 2023 06:51
Yemek.com 20 Kasım 2023 06:33