Sağlık Deposu: Pancar Sapı Kavurması Tarifi

Sağlık Deposu: Pancar Sapı Kavurması Tarifi

10 Şubat 2018

Yemek.com'u kaydedin, denenmiş, tam ölçülü tarifleri kaçırmayın.

Yüksek antioksidan özelliği ile bilinen kırmızı pancarın, vücutta üretilen serbest radikalleri yok ederek kanserli hücre oluşumunu engellediği bilinmektedir. Bu muhteşem kökün, yaprakları da yenilebilir ve saydığımız faydalar pancar yaprakları içinde geçerlidir. Alkali beslenme ile ilgilenenlere şiddetle tavsiye edilen bu çok basit yemeğin tarifi ise şöyle bıraktık.

kahramanduygu

kahramanduygu

ÜYE

Ben de Yemek.com'un yazarlarından biri oldum. Masa çok geniş, sen de otursana!

Pancar Sapı Kavurması Kalorisi Ne Kadar: 98/kcal

KAÇ KİŞİLİK

2 kişilik

HAZIRLAMA SÜRESİ

15 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

30 dakika

Malzemeler Pancar Sapı Kavurması Tarifi İçin Malzemeler

  • 1 adet kuru soğan
  • 1 çay kaşığı tuz
  • 1 çay kaşığı karabiber
  • 1 çay bardağı su
  • 10 sap kırmızı pancar

Yapılış Pancar Sapı Kavurması Tarifi Nasıl Yapılır?

  1. Pancar sapları ve yaprakları iyice yıkanır ve yaklaşık 5 dakika kadar sirkeli suda bekletilir.
  2. Bir tencerenin içerisine zeytinyağı ve  doğranmış soğanlar 3 dakika kadar kısık ateşte kavrulur.
  3. Ardından küçük küçük doğranmış pancar sapları ve yaprakları eklenir.
  4. 1 çay bardağı su, tuz ve karabiber eklenir. Kısık ateşte yaklaşık 30 dakika kadar pişirilir. Afiyet olsun :)

Pişirme önerisi Pancar Sapı Kavurması Tarifinin Pişirme Önerisi

Kısık ateşte pişirirseniz, çok daha lezzetli olacaktır.

Servis önerisi Pancar Sapı Kavurması Tarifinin Servis Önerisi

Pişirim işleminden sonra dilerseniz üzerine sarımsaklı yoğurt da ekleyebilirsiniz.

Bu tarifi ne kadar beğendiniz?

4.9
Siz de tarif gönderin. Çünkü yemek paylaştıkça güzelleşir. Tarif paylaş.

50.000 TL krediniz Enpara'da!

50.000 TL krediniz Enpara'da!
kahramanduygu

kahramanduygu

ÜYE

Ben de Yemek.com'un yazarlarından biri oldum. Masa çok geniş, sen de otursana!

Sıkça Yenen Konular

Yancıların Kralı: Fırında Sütlü Kabak
Hazırlık süresi 10dk
SEBZE

Yancıların Kralı: Fırında Sütlü Kabak

Ayşegül Uslu Ayşegül Uslu
Tam Lezzetinde: Etli Bezelye
Hazırlık süresi 20dk
SEBZE

Tam Lezzetinde: Etli Bezelye

Çigdem Esastürk Çigdem Esastürk
Özel Tarif: Lokanta Usulü Patlıcan Musakka
Hazırlık süresi 30dk
SEBZE

Özel Tarif: Lokanta Usulü Patlıcan Musakka

Ferhat Bora Ferhat Bora
Fransız Mutfağının Rengi: Orijinal Ratatuy (Ratatouille)
Hazırlık süresi 40dk
SEBZE

Fransız Mutfağının Rengi: Orijinal Ratatuy (Ratatouille)

Yasemin Gürsürer Yasemin Gürsürer

Sağlık Deposu: Pancar Sapı Kavurması Tarifini Deneyenlerin Yorumları

1
Metin veya görsel ekleyin. (0)
  • Mor sümbül

    Mor sümbül 13 Haziran 2020 13:17

    İnanılmaz lezzetli
Tüm yorumlar yüklendi (1 yorum)

Bir Tabak Daha?

Deneme Tarifi 2026-1
Hazırlık süresi 3dk
HIZLI YEMEK

Deneme Tarifi 2026-1

Alp Tuncer Alp Tuncer
Kışın En Güzeli: Brokoli Köftesi
Hazırlık süresi 10dk
ÖZEL BESLENME

Kışın En Güzeli: Brokoli Köftesi

aylak_chef aylak_chef
Börek Lezzetinde, Çok da Hafif: Fırında Sebzeli Mücver
Hazırlık süresi 15dk
SEBZE

Börek Lezzetinde, Çok da Hafif: Fırında Sebzeli Mücver

Cemre Özgüzel Cemre Özgüzel
Ben Bunu Yerim: Üç Ketojenik Tatlı
Hazırlık süresi 40dk
ÖZEL BESLENME

Ben Bunu Yerim: Üç Ketojenik Tatlı

Ferhat Bora Ferhat Bora
Vejetaryen Lezzet: Patatesli Çıtır Mantı
Hazırlık süresi 45dk
ÖZEL BESLENME

Vejetaryen Lezzet: Patatesli Çıtır Mantı

Cookitbig Cookitbig

Vallahi Bırakmayız, Bir Tabak Daha?

Tam Kahvaltılık: Lor Peynirli Soğan Kavurması
Hazırlık süresi 5dk
KAHVALTILIK

Tam Kahvaltılık: Lor Peynirli Soğan Kavurması

Tuğba Aydın Tuğba Aydın
Mini Mini: Milföy Mantı
Hazırlık süresi 20dk
SİZDEN GELENLER

Mini Mini: Milföy Mantı

melengeç melengeç
Lezzeti Farksız: Vegan Karnıyarık
Hazırlık süresi 45dk
SEBZE

Lezzeti Farksız: Vegan Karnıyarık

Cansu Cansu
Hem de Şekersiz: Fındıklı Çikolata Topları
Hazırlık süresi 10dk
SİZDEN GELENLER

Hem de Şekersiz: Fındıklı Çikolata Topları

Burcu Gökçek Burcu Gökçek
Klasik Kahvaltılara Alternatif: Kahvaltılık Muffin
Hazırlık süresi 5dk
SİZDEN GELENLER

Klasik Kahvaltılara Alternatif: Kahvaltılık Muffin

Abdullah AKSOY Abdullah AKSOY
Antep Fıstıklı ve Üzümlü: Çikolata Bar
Hazırlık süresi 10dk
SİZDEN GELENLER

Antep Fıstıklı ve Üzümlü: Çikolata Bar

melengeç melengeç
Kahvaltıya Gelin: Çikolatalı, Cevizli Pancake
Hazırlık süresi 10dk
KAHVALTILIK

Kahvaltıya Gelin: Çikolatalı, Cevizli Pancake

melengeç melengeç
Görsel Şölen: Çikolatalı Çörek
Hazırlık süresi 1 saat
SİZDEN GELENLER

Görsel Şölen: Çikolatalı Çörek

melengeç melengeç
Bir Ege Lezzeti: Turp Otu Salatası
Hazırlık süresi 15dk
ÖZEL BESLENME

Bir Ege Lezzeti: Turp Otu Salatası

melengeç melengeç
Bu Halini Çok Seveceksiniz: Çekme Helvalı Kek
Hazırlık süresi 40dk
KEK

Bu Halini Çok Seveceksiniz: Çekme Helvalı Kek

H.Kaya H.Kaya
En Sevilen: Çikolatalı Kurabiye
Hazırlık süresi 20dk
KURABİYE

En Sevilen: Çikolatalı Kurabiye

melengeç melengeç
Kavrulmuş Fıstıklı: Yulaflı Cranberry'li Bisküvi
Hazırlık süresi 15dk
KURABİYE

Kavrulmuş Fıstıklı: Yulaflı Cranberry'li Bisküvi

semadanlezzetler semadanlezzetler