Güveçte Kuru Fasulye Kalorisi Ne Kadar:
1 tabak için
250/kcal
1 tabak için;
10 gram protein
22 gram karbonhidrat
13 gram yağ
*Bu değerler kullandığınız malzeme cinsine ve
ölçülere
göre değişiklik gösterebilir. Uygulayacağınız diyet planlarınızda uzman desteği almanızı
tavsiye ederiz.
KAÇ KİŞİLİK
2 tabaklık
HAZIRLAMA SÜRESİ
10 dakika
PİŞİRME SÜRESİ
50 dakika
Güveçte Kuru Fasulye Tarifi İçin Malzemeler
1/2 kilogram kuru fasulye
1 adet soğan
2 yemek kaşığı sıvı yağ
1 yemek kaşığı tereyağı
1/2 yemek kaşığı domates salçası
400 mililitre kaynar su
1 çay kaşığı kırmızı toz biber
1 çay kaşığı karabiber
1 çay kaşığı tuz
200 gram kuşbaşı et
Güveçte Kuru Fasulye Tarifinin Püf Noktası
Kuru fasulye kabuklu taze olandan kullanıyoruz. Fasulye hızlı piştiği için önceden pişmiş et kullanıyoruz.
Güveçte Kuru Fasulye Tarifi Nasıl Yapılır?
Güvecimize sıvı yağ, tereyağını koyup eritelim. Soğanı küp küp doğrayıp yağda yumuşayıncaya kadar pişirelim. Peşine salçayı ekleyip çiğliği çıkana kadar kavuralım.
Daha sonra fasulyemizi ekleyip karıştıralım. Önceden pişirdiğimizz etimizi de ekleyip tekrar karıştıralım. Suyumuzu ekleyelim. Baharatları da ekleyip güzel bir şekilde karıştıralım.
Üzerine folyo kapatıp önceden ısıtılmış 250 derece fırında 40 dakika üzeri kapalı pişirelim.
40 dakika sonra üzerini açıp 10-15 dakika da üzeri açık pişirip fırından çıkartalım. Servis yapmaya hazır. Afiyet olsun
Hem de Etli: Güveçte Kuru Fasulye Tarifini Deneyenlerin Yorumları
0Henüz yorum yok. İlk yorumu siz yazın!