Hamursuz Hafif Mantı: Mercimek Mantı Tarifi

Hamursuz Hafif Mantı: Mercimek Mantı Tarifi

04 Ocak 2024

Yemek.com'u kaydedin, denenmiş, tam ölçülü tarifleri kaçırmayın.

Canı mantı çekenler için sağlıklı bir mantı tarifi geldi. Hamur açmadan, etsiz hazırlanan bu tarif çok da pratik.

gereksizkilolaraldikk

gereksizkilolaraldikk

ÜYE

Hem diyetisyen hem aşçı🫶

Mercimek Mantı Kalorisi Ne Kadar: 1 kişi için 249/kcal

KAÇ KİŞİLİK

1 kişilik

HAZIRLAMA SÜRESİ

25 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

15 dakika

Malzemeler Mercimek Mantı Tarifi İçin Malzemeler

  • 1,5 su bardağı mercimek
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 1 çay kaşığı karabiber
  • 1 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 yemek kaşığı salça
  • 3 yemek kaşığı yoğurt

Yapılış Mercimek Mantı Tarifi Nasıl Yapılır?

  1. Mercimekleri tencerede haşlıyoruz.
  2. Haşlanan mercimeklerin içine tuz ve karabiber ekliyoruz.
  3. Haşlanan mercimekleri elimizle top haline getirip tabağa yerleştiriyoruz.
  4. Yoğurdu mercimek mantının üzerine döküyoruz.
  5. Sonra tavada pişirdiğimiz tereyağı salçayla hazırladığımız sosu yoğurdun üstüne döküyoruz ve mercimek mantı hazır.

Bu tarifi ne kadar beğendiniz?

3.0

Mercimek Mantı Yanına İyi Gider

Öğün Niyetine: Toyga Çorbası
Hazırlık süresi 10dk
ÇORBA
5

Öğün Niyetine: Toyga Çorbası

Ege Şahin Ege Şahin
Püf Noktalarıyla: Un Helvası
Hazırlık süresi 20dk
HELVA
4.2

Püf Noktalarıyla: Un Helvası

Cemre Özgüzel Cemre Özgüzel
Siz de tarif gönderin. Çünkü yemek paylaştıkça güzelleşir. Tarif paylaş.

50.000 TL krediniz Enpara'da!

50.000 TL krediniz Enpara'da!
gereksizkilolaraldikk

gereksizkilolaraldikk

ÜYE

Hem diyetisyen hem aşçı🫶

Sıkça Yenen Konular

Tek Başına Güzel: Yeşil Mercimek Yemeği
Hazırlık süresi 10dk
ÖZEL BESLENME

Tek Başına Güzel: Yeşil Mercimek Yemeği

Cemre Özgüzel Cemre Özgüzel
Hafifleyelim: Mercimek Mantı
Hazırlık süresi 20dk
BAKLİYAT

Hafifleyelim: Mercimek Mantı

Ayşegül Uslu Ayşegül Uslu
Turşusuz Olmaz: Güveçte Kuru Fasulye
Hazırlık süresi 20dk
BAKLİYAT

Turşusuz Olmaz: Güveçte Kuru Fasulye

evdekendinpisir evdekendinpisir
Ekmek Banarsın: Etsiz Nohut Yemeği
Hazırlık süresi 10dk
ÖZEL BESLENME

Ekmek Banarsın: Etsiz Nohut Yemeği

mrs.sunlock mrs.sunlock

Hamursuz Hafif Mantı: Mercimek Mantı Tarifini Deneyenlerin Yorumları

0
Metin veya görsel ekleyin. (0)

  • Henüz yorum yok. İlk yorumu siz yazın!

Bir Tabak Daha?

Tam Kıvamında: Ev Yoğurdu
Hazırlık süresi 5dk
ÖZEL BESLENME

Tam Kıvamında: Ev Yoğurdu

Merve Sultan Apaydin Merve Sultan Apaydin
Patatesli Mantı: Haluj (Çerkez Mantısı)
Hazırlık süresi 40dk
ÖZEL BESLENME

Patatesli Mantı: Haluj (Çerkez Mantısı)

evdekendinpisir evdekendinpisir
Kışın En Güzeli: Brokoli Köftesi
Hazırlık süresi 10dk
ÖZEL BESLENME

Kışın En Güzeli: Brokoli Köftesi

aylak_chef aylak_chef
Çin İşi: Sebzeli Lo Mein
Hazırlık süresi 20dk
ÖZEL BESLENME

Çin İşi: Sebzeli Lo Mein

Alp Tuncer Alp Tuncer
Vejetaryen Lezzet: Patatesli Çıtır Mantı
Hazırlık süresi 45dk
ÖZEL BESLENME

Vejetaryen Lezzet: Patatesli Çıtır Mantı

Cookitbig Cookitbig

Vallahi Bırakmayız, Bir Tabak Daha?

Pratik İkram: Renkli Patates Topları
Hazırlık süresi 25dk
ÖZEL BESLENME

Pratik İkram: Renkli Patates Topları

gereksizkilolaraldikk gereksizkilolaraldikk
Antioksidan Deposu: Yeşil İçecek
Hazırlık süresi 20dk
ÖZEL BESLENME

Antioksidan Deposu: Yeşil İçecek

gereksizkilolaraldikk gereksizkilolaraldikk
Hem de Ballı: Fırında Baharatlı Havuç
Hazırlık süresi 15dk
SEBZE

Hem de Ballı: Fırında Baharatlı Havuç

Sezgi Karaca Sezgi Karaca
6 Aydan Büyüklere: Bebekler İçin Pirinçli Yoğurt Çorbası
Hazırlık süresi 5dk
BEBEK

6 Aydan Büyüklere: Bebekler İçin Pirinçli Yoğurt Çorbası

Hayriye Keleş Hayriye Keleş
Narlı Cevizli: Armutlu Salata
Hazırlık süresi 10dk
SALATA

Narlı Cevizli: Armutlu Salata

Sezgi Karaca Sezgi Karaca
Brownie Tadında: Çikolatalı Kurabiye
Hazırlık süresi 15dk
TATLI KURABİYE

Brownie Tadında: Çikolatalı Kurabiye

Sezgi Karaca Sezgi Karaca
Yağ Çekmeden: Fırında Bal Kabaklı Mücver
Hazırlık süresi 15dk
SEBZE

Yağ Çekmeden: Fırında Bal Kabaklı Mücver

Eda Şahin Eda Şahin
Cevizle Güzel: Tahinli Pancar Salatası
Hazırlık süresi 30dk
MEZE

Cevizle Güzel: Tahinli Pancar Salatası

Banu Küçükali Banu Küçükali
Pek Sağlıklı: Kabaklı Yoğurt Mezesi
Hazırlık süresi 5dk
MEZE

Pek Sağlıklı: Kabaklı Yoğurt Mezesi

Cemre Özgüzel Cemre Özgüzel
Yulafla Kaplı: Elma Topları
Hazırlık süresi 20dk
TATLI ATIŞTIRMALIK

Yulafla Kaplı: Elma Topları

gereksizkilolaraldikk gereksizkilolaraldikk
Bol Yeşillikli: Bezelye Salatası
Hazırlık süresi 30dk
ÖZEL BESLENME

Bol Yeşillikli: Bezelye Salatası

Banu Küçükali Banu Küçükali
Kolay ve Lezzetli: Vişneli Crumble
Hazırlık süresi 20dk
MEYVELİ TATLI

Kolay ve Lezzetli: Vişneli Crumble

1dolumutfak 1dolumutfak