Name: Az Kalorili Çok Lezzetli: Pratik Zeytinyağlı Enginar
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 3 kişilik
Cuisine: Türk

Az Kalorili Çok Lezzetli: Pratik Zeytinyağlı Enginar Tarifi

Enginar ile hem karacigˆer sagˆlıgˆınızı koruyup hem de zayıflayabilirsiniz. 100 gramı yaklas¸ık olarak 47 kalori olup tam anlamıyla bir diyet yemegˆidir. Hem çok lezzetli bir zeytinyağlı hem de sağlıklı bir tarif olan zeytinyağlı enginar yemeğini afiyetle yiyebilirsiniz.

Saden Karabacak

ÜYE

Sadecheff instagram sayfama beklerim..

KAÇ KİŞİLİK

3 kişilik

HAZIRLAMA SÜRESİ

10 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

20 dakika

Pratik Zeytinyağlı Enginar Tarifi İçin Malzemeler

5-6 adet ayıklanmış enginar
1 adet havuç
1 adet patates
1 su bardağı bezelye
1/2 adet limon suyu ((isteğe göre portakal suyu))
1/2 çay bardağı zeytinyağ
1 çay kaşığı tuz
1 miktar kaşar peyniri ((isteğe bağlı))

Pratik Zeytinyağlı Enginar Tarifinin Püf Noktası

İnce kıyılmış dere otu eklenerek servis edilebilir. Pratiklik açısından hazır garnitür kullanılabilir.

Pratik Zeytinyağlı Enginar Tarifi Nasıl Yapılır?

Ayıklanmış enginar kalbini yaklaşık 8 dakika kadar haşlayın.
Aynı zamanda başka bir tencerede hazır garnitürü zeytinyağında biraz soteledikten sonra kaynattığınız enginarları garnitürün üzerine kapatın üzerine yarım limon suyunu ve biraz su ekleyerek pişirmeye başlayın.
Pişen enginarların içine altta kalan soteleri yerleştirin ve isteğe göre çok az kaşar peyniri ile servise hazırlayabilirsiniz.
Afiyet olsun.

Bu tarifi ne kadar beğendiniz?

5.0

Siz de tarif gönderin. Çünkü yemek paylaştıkça güzelleşir. Tarif paylaş.