Cevizli ve Yeşil Zeytinli: Tahıllı Ekmek Tarifi

Cevizli ve Yeşil Zeytinli: Tahıllı Ekmek Tarifi

Yemek.com'u kaydedin, denenmiş, tam ölçülü tarifleri kaçırmayın.

Meslek icabı diyet yapan diyetisyen Melis Zorgör, Yemek.com için yazdı.

Evde ekmek yapalım dediğimde önce herkes şaşırdı. Babam evde ekmek olmadığını düşünüp bi koşu fırına gitmeyi teklif etti, annemse fırınını batıracağımı düşünüp sinir krizleri geçirdi. Ama sonuçta ne mi oldu? Yaptığım 20 küçük ekmek sabahtan akşama kadar tam kadro tükendi. Neyse ki diyetti, tahıllıydı diye avutuyoruz kendimizi şimdi.

Melis Zorgör

Melis Zorgör

ÜYE

Tahıllı Ekmek Kalorisi Ne Kadar: 1 adet için 127/kcal

KAÇ KİŞİLİK

20 adet

HAZIRLAMA SÜRESİ

1.5 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

50 dakika

Malzemeler Tahıllı Ekmek Tarifi İçin Malzemeler

  • 5 su bardağı yedi tahıllı un karışımı
  • 1 paket toz maya
  • 1 tatlı kaşığı toz şeker
  • 2 su bardağı ılık su
  • 1 çay kaşığı tuz
  • 1 su bardağı iri kıyılmış ceviz içi
  • 1 çay bardağı doğranmış yeşil zeytin

Yapılış Tahıllı Ekmek Tarifi Nasıl Yapılır?

  1. Toz maya, toz şeker ve 1/2 su bardağı ılık suyu bir kapta iyice karıştırdıktan sonra 15-20 dakika kadar bekletin. Bekleme esnasında mayalı suyun üzeri biraz kabarmaya başlayacaktır.
  2. Geniş bir kaba yedi tahıllı unu aktarın ve orta kısmını havuz gibi açın. Orta kısmına beklettiğiniz maya karışımı, iri kıyılmış ceviz içi, incecik doğranmış yeşil zeytin ve tuzu ilave ederek hamuru yoğurun.Yoğururken ihtiyacı oldukça su ilavesinde bulunabilirsiniz.
  3. Hazırladığınız hamurun üzerini streç bir filmle hava almayacak şekilde kapatın. Ilık ortamda hamur 2 katı olana kadar bekletin.
  4. Beyaz un kullanmış olsaydınız ekmek hamuru yaklaşık 30-40 dakikada kabaracaktı ancak tam tahıllı un karışımlarının kabarması 60 dakikayı biraz geçebilir.
  5. Ekmek hamuru yeterince mayalandığında büyükçe muffin kapları ya da küçük baget ekmek kalıplarına bir küçük avuç büyüklüğünde hamurları yerleştirin. Üzerlerine bir bıçak yardımıyla ufak çizikler atın ve fırça yardımıyla su sürün. Hafifçe un serpin.
  6. Tepsinin üzerini nemli bir bezle kapattıktan sonra kalıplarına yerleşen ekmekleri 15 dakika daha mayalandırın.
  7. Bu işlem de tamamlanınca önceden ısıtılmış 180 derece fırında altı ve üstü kızarana kadar ekmekleri pişirin. Sevdikleriniz, en çok da anne ve babanızla paylaşmayı unutmayın.

Pişirme önerisi Tahıllı Ekmek Tarifinin Pişirme Önerisi

Tam tahıllı ekmek karışımına arzu ettiğiniz taze ve kuru baharatları ekleyebilirsiniz.

Servis önerisi Tahıllı Ekmek Tarifinin Servis Önerisi

Hazırladığınız ekmekleri ortadan ikiye kesip leziz sandviçler hazırlayabilirsiniz.

Bu tarifi ne kadar beğendiniz?

4.3

50.000 TL krediniz Enpara'da!

50.000 TL krediniz Enpara'da!

Cevizli ve Yeşil Zeytinli: Tahıllı Ekmek Tarifini Deneyenlerin Yorumları

11
Metin veya görsel ekleyin. (0)
  • Centt31

    Centt31 9 Mayıs 2025 16:06

    boyle oldu dışı kıtır içi yumuşacık
  • Centt31

    Centt31 9 Mayıs 2025 14:29

    simdi firina koydum bakalim sonuc nasil olacak ciktiginda fotograf atacagim
    • Centt31

      Centt31 9 Mayıs 2025 14:30

      soylemeyi unuttum ben tam bugday unundan yaptim ama bu tarife bakarak yaptim.
  • kelebek9

    kelebek9 6 Temmuz 2020 13:28

    Sinangil tahıllı ekmek miksi şeklinde bir ürün buldum bu olur mu?
  • kelebek9

    kelebek9 6 Temmuz 2020 13:25

    Merhaba 7 tahıllı unu nereden tedarik edebilirim
    • Neşe Ümit Tan

      Neşe Ümit Tan 6 Temmuz 2020 23:27

      Hiper marketlerde bulabilirsiniz aslında, dilerseniz farklı çeşit unları karıştırarak bir un karışımı da hazırlayabilirsiniz :)
  • Betulkarakach

    Betulkarakach 19 Kasım 2019 20:31

    Merhabalar, ekmeğim şahane oldu. Emeğinize sağlık, tarif için teşekkürler 😊
    • Neşe Ümit Tan

      Neşe Ümit Tan 20 Kasım 2019 06:41

      Sizin de ellerinize sağlık Betül Hanım, afiyet olsun!
  • cansuaa

    cansuaa 14 Ocak 2019 17:45

    Su miktarı 2,5 bardak mı? Yapılışında farklı yazıyor ama
    • Cemre Özgüzel

      Cemre Özgüzel 15 Ocak 2019 06:21

      Hamurun kıvamına göre su eklemeniz ya da arttırmanız gerektiği için su miktarı bu şekilde yazıldı ancak adımlarda belirtilmemiş. Hemen güncelliyoruz. :)
  • elit yaman

    elit yaman 30 Kasım 2018 19:43

    Malzemelerde 2,5 su bardağı su var ama yapılışında 1/2 su bardağı su kullanıyor. Atladığım neresi acaba?
Tüm yorumlar yüklendi (11 yorum)