Diyet Bozmaz: Zerdeçallı Patates Topları Tarifi

Name: Diyet Bozmaz: Zerdeçallı Patates Topları
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 22 adet orta boy
Cuisine: Türk

Patatesin tok tutucu özelliğini birkaç püf noktayla birleştirerek tarifin besin değeri kaybını minimuma indirip beslenme çantaları için harika bir atıştırmalık yapıyoruz. Öncelikle patatesleri haşlayarak tarifin yapımına başlıyoruz. Tam da bu aşamada "Patates nasıl haşlanır?" diyorsanız içeriğimiz size yardımcı olacak.

Haşlanan patatesleri kıyılmış taze yeşillikler ve baharatlarla karıştırıp top şeklinde yuvarlayıp, diyet tuzlu atıştırmalık olarak sağlıkla tüketebilirsiniz.

Diyet Tarifler , Patates Diyeti , Pratik Diyet Yemekleri , Şekersiz Diyet Brownie Tarifi , Patates Yoğurt Diyeti , Patates Nasıl Haşlanır?

DİYETİSYENTUGBADEMİRKİRAN

ÜYE

KAÇ KİŞİLİK

22 adet orta boy

HAZIRLAMA SÜRESİ

15 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

20 dakika

Zerdeçallı Patates Topları Tarifi İçin Malzemeler

2 adet orta boy patates
1/2 avuç maydanoz ((kıyılmış))
1/2 avuç dereotu ((kıyılmış))
1 yemek kaşığı zeytinyağı
1 tutam tuz
1 tutam karabiber
1 tutam toz kırmızı biber
1 tutam kuru nane
1 çay kaşığı zerdeçal

Zerdeçallı Patates Topları Tarifinin Püf Noktası

Soğuk tüketmek hem daha ferahlatıcı hissettiriyor hem de patatesin daha uzun süre tok tutmasını sağlıyor. Soğuk patatesin, sıcak patatese göre glisemik indeksi daha düşüktür yani kan şekerini daha yavaş yükseltir, tok tutma süresi daha uzun olur. Tarife karabiber eklemek zerdeçalın bağırsaklardan emilimini artırmış oluyor.

Diyet Bozmaz: Zerdeçallı Patates Topları Tarifi

KAÇ KİŞİLİK

HAZIRLAMA SÜRESİ

PİŞİRME SÜRESİ

Zerdeçallı Patates Topları Tarifi İçin Malzemeler

Zerdeçallı Patates Topları Tarifinin Püf Noktası

Zerdeçallı Patates Topları Tarifi Nasıl Yapılır?

Zerdeçallı Patates Topları Yanına İyi Gider

50.000 TL krediniz Enpara'da!

Sıkça Yenen Konular

Bir Tabak Daha?

Vallahi Bırakmayız, Bir Tabak Daha?