Hem az malzemeli hem son derece pratik bir tarif ile tatlı isteğini bastırmak isteyenler için leziz bir önerim var. Hazırlaması sadece 10 dakika... Hadi tarife bakalım...
Beni instagramdan da takip etmeyi unutmayın 🤗
@ozgesiyahli
4 Malzemeli Fit Brownie Kalorisi Ne Kadar:127/kcal
1 porsiyon için;
14 gram karbonhidrat
7 gram protein
5 gram yağ
*Bu değerler kullandığınız malzeme cinsine ve
ölçülere
göre değişiklik gösterebilir. Uygulayacağınız diyet planlarınızda uzman desteği almanızı
tavsiye ederiz.
KAÇ KİŞİLİK
4 dilim
HAZIRLAMA SÜRESİ
10 dakika
PİŞİRME SÜRESİ
—
4 Malzemeli Fit Brownie Tarifi İçin Malzemeler
1 su bardağı leblebi ((tuzsuz))
2 tepeleme yemek kaşığı fıstık ezmesi
2 yemek kaşığı bal
2 yemek kaşığı kakao
4 Malzemeli Fit Brownie Tarifi Nasıl Yapılır?
Leblebileri un haline gelene kadar robottan çektim.
Üzerine kakao, bal ve fıstık ezmesini de ekleyerek tekrar robottan çektim.
Kurabiye hamuru kıvamında bir harç olmalı. Kıvamına göre gerekirse 1-2 yemek kaşığı su eklemesi yapılabilir.
Harcı küçük bir dikdörtgen kaba yayıp 5 dakika derin dondurucuya kaldırdım.
O sırada üzeri için 4 kare beyaz çikolatayı erittim.
Barı dondurucudan çıkarıp dilimledim ve üzerine erimiş çikolatayı gezdirdim. Afiyet olsun.
Az Malzemeli Enfes Lezzet: 4 Malzemeli Fit Brownie Tarifini Deneyenlerin Yorumları
0Henüz yorum yok. İlk yorumu siz yazın!