Farklı ve Lezzetli: Ananaslı Çilekli Chia Puding Tarifi

Farklı ve Lezzetli: Ananaslı Çilekli Chia Puding Tarifi

Yemek.com'u kaydedin, denenmiş, tam ölçülü tarifleri kaçırmayın.

Chia tohumunun somondan daha fazla omega 3, sütten daha fazla kalsiyum içerdiğini biliyor muydunuz? İşte bunlardan dolayı chia tohumu, öğünlerimize ve ara öğünlerimize eklemek için çok sağlıklı bir alternatif. Görüntüsü kadar tadına da bayılacaksınız.

coolavo

coolavo

ÜYE

🍛Sağlıklı Tabaklar
🥙Sağlıklı Fit Tarifler
🥑Instagram Hesabımda
@coolavo

KAÇ KİŞİLİK

3 bardak

HAZIRLAMA SÜRESİ

15 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

Malzemeler Ananaslı Çilekli Chia Puding Tarifi İçin Malzemeler

  • 6 yemek kaşığı chia tohumu
  • 1 su bardağı çilek
  • 1 adet muz
  • 1.5 su bardağı süt
  • 1 yemek kaşığı bal
  • 2 dilim ananas

Yapılış Ananaslı Çilekli Chia Puding Tarifi Nasıl Yapılır?

  1. Sütümüzü (herhangi bir süt kullanabilirsiniz) büyük bir kaseye döküyoruz.
  2. İçerisine chia tohumunu ve balı ekleyip karıştırıyoruz.
  3. 3-4 saat ya da 1 gece chia tohumlarının şişip kıvam alması için buzdolabında bekletiyoruz.
  4. Chia pudingimiz hazır olunca, donuk ananas, yarım muzu ve donuk çilek, yarım muzu blenderda ayrı ayrı karıştırıyoruz.
  5. Biz en alta chia tohumu, onun üzerine çilek, muz tekrar chia tohumu ve onun üzerine de ananas, muzu koyarak güzel bir görsellik oluşturduk.
  6. En üste de süslemek için donuk böğürtlen ve frambuaz koyduk. Dilerseniz üzerine granola ekleyerek kahvaltı olarak da tüketebilirsin. Afiyet olsun.

Bu tarifi ne kadar beğendiniz?

5.0

50.000 TL krediniz Enpara'da!

50.000 TL krediniz Enpara'da!

Farklı ve Lezzetli: Ananaslı Çilekli Chia Puding Tarifini Deneyenlerin Yorumları

0
Metin veya görsel ekleyin. (0)
  • Henüz yorum yok. İlk yorumu siz yazın!