Kahvaltınıza biraz renk, biraz da sağlık katmak için geliyor; avokado tost tarifi Ayrıca ara öğünlerinizde de keyifle tüketebileceğiniz bu enfes tarif sizi uzun süre tok tutacaktır. Haydi sizi mutfağa alalım!
Yemek yemek, bundan keyif almak bizce bir yaşam tarzıdır.
Avokado Tost Kalorisi Ne Kadar:383/kcal
1 porsiyon için;
16 gram protein
30 gram karbonhidrat
22 gram yağ
*Bu değerler kullandığınız malzeme cinsine ve
ölçülere
göre değişiklik gösterebilir. Uygulayacağınız diyet planlarınızda uzman desteği almanızı
tavsiye ederiz.
KAÇ KİŞİLİK
1 porsiyon
HAZIRLAMA SÜRESİ
10 dakika
PİŞİRME SÜRESİ
5 dakika
Avokado Tost Tarifi İçin Malzemeler
2 dilim tam tahıllı ekmek
1 adet avokado
2 adet yumurta
1 tatlı kaşığı tuz-karabiber
4 damla limon suyu
1 çay kaşığı kırmızı toz biber
7 adet kiraz domates
Avokado Tost Tarifi Nasıl Yapılır?
Avokadoyu ikiye bölün ve çekirdeğini çıkarın. Avokadoyu limon suyu, tuz ve karabiberle karıştırın. İki dilim ekmeğe eşit bir şekilde yayın.
Bir tencerede suyu kaynatın. O sırada yumurtaları ayrı ayrı küçük kaselere kırın.
Su kaynadıktan sonra ocağın altını biraz kısın. Ve daha sonra kaynayan suya bir çatal yardımı ile girdap oluşturun. Yumurtayı yavaşça girdabın ortasına kaydırın ve 4 dakika pişirin.
Ardından ekmeğe önce avokado püresini, sonrasında poşe yumurtaları yerleştirin. Afiyet olsun.
Poşe Yumurtayla: Avokado Tost Tarifini Deneyenlerin Yorumları
0Henüz yorum yok. İlk yorumu siz yazın!