Çok Besleyici: Bezelyeli Nohut Köftesi Tarifi

Çok Besleyici: Bezelyeli Nohut Köftesi Tarifi

22 Ağustos 2025

Yemek.com'u kaydedin, denenmiş, tam ölçülü tarifleri kaçırmayın.

Hem besleyici hem nefis bir tarif arayanlar için bezelye ve nohutun muhteşem uyumu. Sağlıklı beslenenler ve vejetaryenler için de harika bir köfte seçeneği kendisi.

gereksizkilolaraldikk

gereksizkilolaraldikk

ÜYE

Hem diyetisyen hem aşçı🫶

KAÇ KİŞİLİK

1 adet orta boy

HAZIRLAMA SÜRESİ

40 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

20 dakika

Malzemeler Bezelyeli Nohut Köftesi Tarifi İçin Malzemeler

  • 20 gram nohut
  • 10 gram bezelye
  • 1/4 adet soğan
  • 1 diş sarımsak
  • 1-2 yemek kaşığı yulaf unu
  • 1/2 çay kaşığı tuz
  • 1/2 çay kaşığı karabiber
  • 1/2 çay kaşığı kimyon
  • 1 yemek kaşığı zeytinyağı

Yapılış Bezelyeli Nohut Köftesi Tarifi Nasıl Yapılır?

  1. Bezelyeli nohut köftesi için haşlanmış nohut ve bezelyeyi sarımsak ve soğanı mutfak robotuna alın, ezin/püre yapın.
  2. Yulaf unu, tuz, karabiber, kimyonu ve zeytinyağı ekleyip yoğurun.
  3. Köfteleri şekillendirin, tavada veya fırında (180°C’de 15-20 dakika) pişirin. Bezelyeli nohut köftesi hazır. Afiyet olsun.

Bu tarifi ne kadar beğendiniz?

5.0

Bezelyeli Nohut Köftesi Yanına İyi Gider

Diyet Zamanına: Yumurtalı Bol Proteinli Tatlı
Hazırlık süresi 30dk
DİYET TATLI

Diyet Zamanına: Yumurtalı Bol Proteinli Tatlı

gereksizkilolaraldikk gereksizkilolaraldikk
Lezzetiyle Şaşırtır: Semizotu Sushi
Hazırlık süresi 20dk
TUZLU ATIŞTIRMALIK
5

Lezzetiyle Şaşırtır: Semizotu Sushi

gereksizkilolaraldikk gereksizkilolaraldikk
Siz de tarif gönderin. Çünkü yemek paylaştıkça güzelleşir. Tarif paylaş.

50.000 TL krediniz Enpara'da!

50.000 TL krediniz Enpara'da!
gereksizkilolaraldikk

gereksizkilolaraldikk

ÜYE

Hem diyetisyen hem aşçı🫶

Sıkça Yenen Konular

Patlıcan ve Köftenin Uyumu: İslim Kebabı
Hazırlık süresi 30dk
SEBZE

Patlıcan ve Köftenin Uyumu: İslim Kebabı

Yasemin Gürsürer Yasemin Gürsürer
Herkesin Sevdiği: Köfte Patates
Hazırlık süresi 20dk
SEBZE

Herkesin Sevdiği: Köfte Patates

Ege Şahin Ege Şahin
Ziyafet Sofralarına: Güveçte Soslu Köfte
Hazırlık süresi 20dk
KÖFTE

Ziyafet Sofralarına: Güveçte Soslu Köfte

Yasemin Gürsürer Yasemin Gürsürer
Lezzet Cümbüşü: Çiftlik Köfte
Hazırlık süresi 20dk
KÖFTE

Lezzet Cümbüşü: Çiftlik Köfte

Çigdem Esastürk Çigdem Esastürk

Çok Besleyici: Bezelyeli Nohut Köftesi Tarifini Deneyenlerin Yorumları

0
Metin veya görsel ekleyin. (0)

  • Henüz yorum yok. İlk yorumu siz yazın!

Bir Tabak Daha?

Kışın En Güzeli: Brokoli Köftesi
Hazırlık süresi 10dk
ÖZEL BESLENME

Kışın En Güzeli: Brokoli Köftesi

aylak_chef aylak_chef
Ben Bunu Yerim: Üç Ketojenik Tatlı
Hazırlık süresi 40dk
ÖZEL BESLENME

Ben Bunu Yerim: Üç Ketojenik Tatlı

Ferhat Bora Ferhat Bora
Yeme de Yanında Yat: Fırında Sebze Kebabı
Hazırlık süresi 20dk
SEBZE

Yeme de Yanında Yat: Fırında Sebze Kebabı

Gökçen Mutaf Gökçen Mutaf
Pratik ve Enfes: Kolay Fırında Yoğurt
Hazırlık süresi 20dk
ÖZEL BESLENME

Pratik ve Enfes: Kolay Fırında Yoğurt

Didozinio Didozinio
Kıtır Kıtır: Şeftalili Fit Galette
Hazırlık süresi 10dk
ÖZEL BESLENME

Kıtır Kıtır: Şeftalili Fit Galette

Deniz Şen Deniz Şen

Vallahi Bırakmayız, Bir Tabak Daha?

Ege Usulü: Cunda Cacığı
Hazırlık süresi 5dk
ÖZEL BESLENME

Ege Usulü: Cunda Cacığı

mrs.sunlock mrs.sunlock
Ege'nin Zarif Yemeği: Çiçek Dolması
Hazırlık süresi 10dk
ÖZEL BESLENME

Ege'nin Zarif Yemeği: Çiçek Dolması

mrs.sunlock mrs.sunlock
Yaz Sofralarına Ferahlık: Yoğurtlu Kabak Borani
Hazırlık süresi 10dk
ÖZEL BESLENME

Yaz Sofralarına Ferahlık: Yoğurtlu Kabak Borani

mrs.sunlock mrs.sunlock
Ek Gıdaya Başlayan Minikler İçin: 6 Aylık Bebek Çorbası
Hazırlık süresi 5dk
ÖZEL BESLENME

Ek Gıdaya Başlayan Minikler İçin: 6 Aylık Bebek Çorbası

mrs.sunlock mrs.sunlock
Yaza Yakışan: Fırında Peynirli Biberli Patlıcan
Hazırlık süresi 5dk
SEBZE

Yaza Yakışan: Fırında Peynirli Biberli Patlıcan

gozdefood gozdefood
Diyet Zamanı: Tam Buğday Unlu Falafel
Hazırlık süresi 5dk
ÖZEL BESLENME

Diyet Zamanı: Tam Buğday Unlu Falafel

ipekdamla ipekdamla
Oldukça Hafif: Yeşil Mercimekli Erişte Salatası
Hazırlık süresi 20dk
ÖZEL BESLENME

Oldukça Hafif: Yeşil Mercimekli Erişte Salatası

ipekdamla ipekdamla
Enerji Dolu Atıştırmalık: Yer Fıstıklı Fit Tatlı
Hazırlık süresi 50dk
ÖZEL BESLENME

Enerji Dolu Atıştırmalık: Yer Fıstıklı Fit Tatlı

Yasemin Gürsürer Yasemin Gürsürer
Glutensiz Yaz Rüyası: Yaz Meyveli Badem Keki
Hazırlık süresi 15dk
ÖZEL BESLENME

Glutensiz Yaz Rüyası: Yaz Meyveli Badem Keki

nstudiokitchen nstudiokitchen
Yazın Masalarına: Fındıklı Taze Börülce
Hazırlık süresi 15dk
SEBZE

Yazın Masalarına: Fındıklı Taze Börülce

Mezelif Mezelif
Ev Yapımı Çıtır Atıştırmalık: Fit Grissini
Hazırlık süresi 20dk
ÖZEL BESLENME

Ev Yapımı Çıtır Atıştırmalık: Fit Grissini

Yasemin Gürsürer Yasemin Gürsürer
Herkese Göre: Glutensiz Lahmacun
Hazırlık süresi 30dk
ÖZEL BESLENME

Herkese Göre: Glutensiz Lahmacun

Çigdem Esastürk Çigdem Esastürk