Sürpriz Malzemelerle: Fit Brownie Tarifi

Name: Sürpriz Malzemelerle: Fit Brownie
Prep time: 10 min
Cook time: 25 min
Total time: 35 min
Yield: 4 kişilik
Cuisine: Türk

Sürpriz Malzemelerle: Fit Brownie Tarifi

Diyet yaparken en çok kaçındığımız malzemelerin başında beyaz un geliyor. Fakat beyaz un özellikle tatlıların dokularının daha yumuşak olmasını sağlıyor. Ama onsuz da tatlı yapılır, hem de mis gibi olur. Yemelere doyamadığımız brownie'den unu çıkarıyoruz, yerine sürpriz bir malzeme olan kuru fasulyeyi kullanıyoruz. Undan rol çalan fasulyeler, brownie'yi hem fitleştiriyor hem de lezzetlendiriyor.

Yerken suçluluk hissi vermeyen tarifimize buyurun.

handesukran

ÜYE

Diyetisyen
Sağlıklı Tarifler
Amerikada yaşıyor
Kendi mutfağımda sağlıklı ve lezzetli tarifler yapıyorum. Diyet yaparken her şeyi yemek istersen eğer mutlaka tariflerime göz atmalısın :)

Fit Brownie Kalorisi Ne Kadar: 166/kcal

KAÇ KİŞİLİK

4 kişilik

HAZIRLAMA SÜRESİ

10 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

25 dakika

Fit Brownie Tarifi İçin Malzemeler

1 adet yumurta
1 çay bardağı süt
2 yemek kaşığı tereyağı
1 su bardağı haşlanmış kuru fasulye
1/2 su bardağı bitter damla çikolata
2 adet olgun muz
1 paket kabartma tozu

Fit Brownie Tarifi Nasıl Yapılır?

Muzu ve kuru fasulyeleri rondodan geçirin.
Sırasıyla bir kabın içine yumurtayı, sütü ve robottaki malzemeleri ekleyin.
Tereyağı ve çikolatayı erittikten sonra onları da ekleyin.
Ardından kabartma tozunu da ilave edin ve karıştırın.
Fırında 180 derecede 25-30 dakika pişirin. Çıkarıp oda sıcaklığında dinlendirdikten sonra afiyetle tüketin.

Fit Brownie Tarifinin Servis Önerisi

Üzerine çikolata sosu gezdirerek servis edebilirsiniz.

Bu tarifi ne kadar beğendiniz?

4.2

Siz de tarif gönderin. Çünkü yemek paylaştıkça güzelleşir. Tarif paylaş.

Bu tarifi ne kadar beğendiniz?

4.2

handesukran

ÜYE

Sürpriz Malzemelerle: Fit Brownie Tarifini Deneyenlerin Yorumları

sedabaydar 20 Ekim 2019 17:24

Çok akıllıca bir tarif. Belki şeker sevenler için içerisine keçiboynuzu pekmezi eklenebilir yada hurma eklenebilir. Beğendim bu tarifi ♥️🧡
- Cemre Özgüzel 21 Ekim 2019 06:35
  
  Mutlaka deneyin Seda Hanım. :)