Ben de Yemek.com'un yazarlarından biri oldum. Masa çok geniş, sen de otursana!
Glutensiz Cips Kalorisi Ne Kadar:280/kcal
1 porsiyon için;
26 gram karbonhidrat
13 gram protein
14 gram yağ
*Bu değerler kullandığınız malzeme cinsine ve
ölçülere
göre değişiklik gösterebilir. Uygulayacağınız diyet planlarınızda uzman desteği almanızı
tavsiye ederiz.
KAÇ KİŞİLİK
4 kişilik
HAZIRLAMA SÜRESİ
2 dakika
PİŞİRME SÜRESİ
25 dakika
Glutensiz Cips Tarifi İçin Malzemeler
1 su bardağı kırmızı mercimek
1/2 su bardağı zeytinyağı
1 tatlı kaşığı pul biber
1 tatlı kaşığı kekik
1 tatlı kaşığı çörek otu
1 tatlı kaşığı chia tohumu
1 çay kaşığı tuz
Sos için:
1 su bardağı yoğurt
1 yemek kaşığı nane
1 yemek kaşığı pul biber
1 çay kaşığı tuz
Glutensiz Cips Tarifi Nasıl Yapılır?
Mercimeği yıkayın, üzerine kaynar su dökün ve ağzını kapatıp 2 saat bekletin. Doğrayıcıya şişmiş mercimekleri, kekik, pul biber, zeytinyağı ve tuzu koyun.
İyice karıştırın ve en son çörek otuyla chia tohumunu ekleyip biraz daha karıştırın. Fırın tepsisine çok ince bir şekilde serin, kare şeklinde kesin ve önceden 200 derece ısıtılmış fırında pişirin. Yoğurt sosla soğuk servis yapın.
Paketlileri Unutturur: Glutensiz Cips Tarifini Deneyenlerin Yorumları
3busecan 18 Mart 2024 12:46
busecan 18 Mart 2024 12:53
Yemek.com 19 Mart 2024 06:58