Name: Şık Görünümüyle: Kakaolu Fit Lapa
Prep time: 10 min
Cook time: 263 min
Total time: 273 min
Yield: 1 kişilik
Cuisine: Türk

Lapa yemeyi zevk haline getirecek bir tarif vereceğim şimdi size. İster ana öğün ister ara öğün olarak tercih edebilirsiniz. Üstelik şekersiz olması da ekstra avantaj... Ayrıca ister pişirerek ister dolapta dinlendirerek tüketilebilir.

Reyhan Arslanhan

ÜYE

Drink or eat!

Kakaolu Fit Lapa Kalorisi Ne Kadar: 299/kcal

KAÇ KİŞİLİK

1 kişilik

HAZIRLAMA SÜRESİ

10 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

263 dakika

Kakaolu Fit Lapa Tarifi İçin Malzemeler

75 gram yulaf ezmesi ((5 tepeleme yemek kaşığı))
20 gram kakao ((2 yemek kaşığı))
200 mililitre süt
1 yemek kaşığı bal

Kakaolu Fit Lapa Tarifinin Püf Noktası

Aynı şekilde tüm malzemeler karıştırılıp, bir kabın içerisinde bir gece dolapta bekletilerek de ertesi gün kahvaltınızda veya ara öğününüzde size eşlik edebilir. Üşendiğiniz bir sabaha uyandığınızda veya spor sonrası çok açsanız, bir şeyler hazırlamak için vaktiniz yoksa, özellikle sıcak havalarda ilk 'fit' tercihiniz olacağına eminim.

Kakaolu Fit Lapa Tarifi Nasıl Yapılır?

Yulaf, kakao, bal ve sütü bir pişirme kabına alalım.
Orta ateşte tüm malzemeleri birbirine karışacak şekilde alt üst ettikten sonra ara ara karıştırarak pişirelim.
Lapa çabuk şişeceği için pişme süresi 5 dakikamızı alıyor.
Göz göz kaynamaya başladıktan sonra altını kapatabiliriz.
İsteğe göre üzerini çeşitli meyvelerle, kuru yemişlerle, tarçın veya Hindistan cevizi tozu ile süsleyebiliriz.

Bu tarifi ne kadar beğendiniz?