Hem Protein Hem Demir Deposu: Kıymalı Ispanak Yemeği Tarifi

Hem Protein Hem Demir Deposu: Kıymalı Ispanak Yemeği Tarifi

Yemek.com'u kaydedin, denenmiş, tam ölçülü tarifleri kaçırmayın.

Kıymalı ıspanak yemeği, sebze tarifleri içinde özellikle besleyici değerleri ve doyurucu yapısıyla dikkat çeken bir lezzettir. Kıymalı yemek tarifleri arasında popüler bir seçenektir, kıyma ve ıspanağın mükemmel uyumunu vurgular. Ispanak tarifi arayanlar için bu özel lezzet, hem sağlıklı hem de lezzetli bir alternatif sunuyor. Klasik ıspanak yemeğinin kıyma ile zenginleştirilmiş versiyonu olan bu tarif, hem bol proteinli hem de damaklara hitap eden eşsiz bir tat sunar. Ailenize ve misafirlerinize sunabileceğiniz bu doyurucu ve sağlıklı yemeği deneyimlemek, sofralarınıza yeni bir tat katacak. Afiyetler olsun!

evdekendinpisir

evdekendinpisir

EDİTOR

yemek.com yemek editörü // Binlerce tarifimin arkasında yılların mutfak tecrübesi var. EvdeKendinPişir olarak her ölçüyü, tekniği ve püf noktasını özenle anlatıyor; Yemek.com’da lezzetli olduğu kadar güvenilir tarifler hazırlıyorum.

Kıymalı Ispanak Yemeği Kalorisi Ne Kadar: 1 kişi için; 250/kcal

KAÇ KİŞİLİK

2 kişilik

HAZIRLAMA SÜRESİ

10 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

25 dakika
Yemek.com EditörüBu tarif yemek.com editörü tarafından hazırlandı.

Malzemeler Kıymalı Ispanak Yemeği Tarifi İçin Malzemeler

  • 200 gram kıyma
  • 1 adet soğan
  • 2 diş sarımsak
  • 1 yemek kaşığı salça
  • 3 bağ ıspanak
  • 3 yemek kaşığı sıvı yağ
  • 1 tutam tuz
  • 1 tutam karabiber

Yapılış Kıymalı Ispanak Yemeği Tarifi Nasıl Yapılır?

  1. Kıymalı ıspanak yemeği için kıymayı tavaya alarak kavurun.
    Yapılış - 1. Adım
  2. Yağını ve küp kesilmiş soğan ile sarımsağı ekleyip kavurmaya devam edin.
    Yapılış - 2. Adım
  3. Salçayı ekleyin.
    Yapılış - 3. Adım
  4. Yıkayıp kuruttuğunuz ıspanakları da ilave ederek kavurun.
    Yapılış - 4. Adım
  5. 1 su bardağı sıcak su ve baharatlarını da ekleyerek kısık ateşte pişirin.
    Yapılış - 5. Adım
  6. Kıymalı ıspanak yemeği tarifiniz hazır. Afiyet olsun!
    Yapılış - 6. Adım

Servis önerisi Kıymalı Ispanak Yemeği Tarifinin Servis Önerisi

Yoğurt eşliğinde servis edebilirsiniz.


Bu tarifi ne kadar beğendiniz?

5.0

50.000 TL krediniz Enpara'da!

50.000 TL krediniz Enpara'da!
evdekendinpisir

evdekendinpisir

EDİTOR

yemek.com yemek editörü // Binlerce tarifimin arkasında yılların mutfak tecrübesi var. EvdeKendinPişir olarak her ölçüyü, tekniği ve püf noktasını özenle anlatıyor; Yemek.com’da lezzetli olduğu kadar güvenilir tarifler hazırlıyorum.


Hem Protein Hem Demir Deposu: Kıymalı Ispanak Yemeği Tarifini Deneyenlerin Yorumları

0
Metin veya görsel ekleyin. (0)
  • Henüz yorum yok. İlk yorumu siz yazın!