Güneş Niyetine: Mangolu Portakallı Smoothie Tarifi

Name: Güneş Niyetine: Mangolu Portakallı Smoothie
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1 kişilik
Cuisine: Türk

C vitamini ve posa kaynağı taze sıkılmış portakal suyu, kolesterolü düşüren vücudu alkalize eden mangodan oluşan mangolu portakallı smoothie... Tarifte yer alan küçük yaramazlık, sürpriz içerik dondurma elbette. Bir parça yoğunluk, nane ferahlık, karanfil ise aroma katıyor.

Porsiyonu 235 kalori olan smoothie, günlük C vitamini ihtiyacımızın %102'sini, A vitamini ihtiyacımızın ise %72'sini karşılıyor. İçinize güneş gibi doğacak bir smoothie'den bahsediyoruz.

Bu arada "#7gün7smoothie İyi Hissetme Haftası"na katılmak isterseniz tıklayın.

Alp Tuncer

EDİTOR

Marmara Üniversitesi'nde Türk Dili ve Edebiyatı okudu. Pişman olmadı ancak mezun olduktan sonra bir de MSA'da uzun dönem aşçılık eğitimi aldı. Medya sektöründe, birçok yemek dergisi ve kitabında çalıştı. Hali hazırda kendine sakladığı tarifler var. Mutfakta bekleniyorsunuz!

KAÇ KİŞİLİK

1 kişilik

HAZIRLAMA SÜRESİ

10 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

—

Bu tarif yemek.com editörü tarafından hazırlandı.

Mangolu Portakallı Smoothie Tarifi İçin Malzemeler

200 ml. taze sıkılmış portakal suyu
1/2 adet orta boy mango (ayıklanmış hali yaklaşık 100 gram)
30 gram vanilyalı dondurma (1 küçük top)
3 adet karanfil
5 adet nane yaprağı

Mangolu Portakallı Smoothie Tarifinin Püf Noktası

Hazırladığınız smoothie'yi soğuk olarak bekletmeden servis edin.Smoothie'lerde kullandığınız malzemeleri soğuttuktan sonra kullanabilir, arzuya göre buz ekleyebilirsiniz.

Mangolu Portakallı Smoothie Tarifi Nasıl Yapılır?

Ayıkladığınız mangoyu küçük parçalara ayırın. Nane yapraklarını tek tek ayıklayın.
Taze sıkılmış portakal suyu, mango parçaları, karanfil ve nane yapraklarını blender kabına alın.
Son olarak dondurmayı katıp pürüzsüz bir kıvam alana kadar tüm malzemeyi blenderda çektirin. Bekletmeden servis edin.

Mangolu Portakallı Smoothie Tarifinin Servis Önerisi

Arzuya göre blendera içme suyuyla hazırlanmış buz küpleri katarak içeceği hazırlayın.

Bu tarifi ne kadar beğendiniz?

3.8

Bu tarifi ne kadar beğendiniz?

3.8

Alp Tuncer

EDİTOR

Güneş Niyetine: Mangolu Portakallı Smoothie Tarifini Deneyenlerin Yorumları

htc91_91 25 Aralık 2020 03:37

şu an evde mangolar ziyan olmak üzere ve olmasını istemiyorum ancak dondurma kalmadı evde iyice çırpıp sütle yapsam olur mu veya süt ve toz krem şanti çırpıp dondurma yerine kullanabilir miyim?
- Neşe Ümit Tan 25 Aralık 2020 06:49
  
  Dilerseniz kullanıcımızın bu tarifine göz atabilirsiniz: https://yemek.com/tarif/mangolu-dondurma/