Protein Deposu: Mercimekli Ispanak Salatası Tarifi

Protein Deposu: Mercimekli Ispanak Salatası Tarifi

Yemek.com'u kaydedin, denenmiş, tam ölçülü tarifleri kaçırmayın.

Lezzetin ve sağlığın buluştuğu enfes bir salata tarifiyle karşınızdayız: Mercimekli ıspanak salatası! İster öğle yemeğinizin yanında, ister akşam yemeğinizin lezzetli bir eşlikçisi olarak tercih edebileceğiniz bu tarif, hem göz alıcı renkleriyle hem de besleyici içeriğiyle sofralarınıza yeni bir soluk getirecek. Sağlıklı yaşam tarzını benimseyenlerin favorisi olmaya aday bu mercimekli tarif, sizi hem doyuracak hem de lezzet şölenine davet edecek. Şimdi, sağlığınız için harika bir tercih olan mercimekli ıspanak salatası tarifine geçme vakti geldi! Afiyet olsun!

mrs.sunlock

mrs.sunlock

EDİTOR

Mezelerin incelikli dünyasında yıllardır ölçü ve tekniğin izindeyim. Fethiye’deki meze dükkanımda edindiğim deneyimi Yemek.com’da paylaşıyor; mutfağına özenli tariflerle ilham veriyorum.

Mercimekli Ispanak Salatası Kalorisi Ne Kadar: 1 kişi için 330/kcal

KAÇ KİŞİLİK

2 kişilik

HAZIRLAMA SÜRESİ

10 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

15 dakika
Yemek.com EditörüBu tarif yemek.com editörü tarafından hazırlandı.

Malzemeler Mercimekli Ispanak Salatası Tarifi İçin Malzemeler

  • 1/2 kilogram ıspanak
  • 1/2 adet olgun avokado
  • 1/2 su bardağı haşlanmış yeşil mercimek
  • 1 demet doğranmış maydanoz
  • 1 çay bardağı lor peyniri
  • 1/2 adet limon suyu
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 çay kaşığı tuz

Yapılış Mercimekli Ispanak Salatası Tarifi Nasıl Yapılır?

  1. Mercimekli ıspanak salatası için öncelikle ıspanakları saplarından ayıklayıp bol suda yıkayın. Ardından doğrayıp kaseye alın.
    Yapılış - 1. Adım
  2. Üzerine limon suyu, zeytinyağı ve tuzu ekleyip karıştırın.

    Yapılış - 2. Adım
  3. Üzerine doğranmış avokadoyu ve mercimeği ekleyin.

    Yapılış - 3. Adım
  4. Son olarak doğranmış maydanozu ve lor peynirini de ekleyin.

    Yapılış - 4. Adım
  5. Mercimekli ıspanak salatası tarifiniz hazır. Afiyet olsun!

    Yapılış - 5. Adım

Bu tarifi ne kadar beğendiniz?

4.0

50.000 TL krediniz Enpara'da!

50.000 TL krediniz Enpara'da!
mrs.sunlock

mrs.sunlock

EDİTOR

Mezelerin incelikli dünyasında yıllardır ölçü ve tekniğin izindeyim. Fethiye’deki meze dükkanımda edindiğim deneyimi Yemek.com’da paylaşıyor; mutfağına özenli tariflerle ilham veriyorum.


Protein Deposu: Mercimekli Ispanak Salatası Tarifini Deneyenlerin Yorumları

3
Metin veya görsel ekleyin. (0)
  • Yemek.com Kullanıcısı

    Yemek.com Kullanıcısı 3 Kasım 2024 06:19

    Tarif için teşekkürler normalde hiç ıspanak yiyen birisi değil sonunda yiyebildim
  • duygkk

    duygkk 9 Kasım 2020 15:55

    Bugun yapip yedik ve bayıldık kesinlikle tekrar yapacağım. Teşekkürler tarif için 😊
Tüm yorumlar yüklendi (3 yorum)