Sağlıklı Enerji Deposu: Yulaflı Enerji Bar Tarifi

Sağlıklı Enerji Deposu: Yulaflı Enerji Bar Tarifi

26 Şubat 2020

Yemek.com'u kaydedin, denenmiş, tam ölçülü tarifleri kaçırmayın.

Hem çok sağlıklı hem de enerji deposu bu atıştırmalıklara bayılacaksınız. Yapıp yağlı kağıda sarıp arkadaşlarınıza da ikram ederek fark yaratabilirsiniz! Haydi bu enfes yulaflı enerji bar tarifi için sizi mutfağa alalım.

Ayşe Özgeniş

Ayşe Özgeniş

ÜYE

Gastronomi mezunu bir öğretmenden daha fazla tarif için ınstagram hesabıma da bekliyorum👩🏼‍🍳
@ayseozgenis

Yulaflı Enerji Bar Kalorisi Ne Kadar: 1 adet için 104/kcal

KAÇ KİŞİLİK

9 adet

HAZIRLAMA SÜRESİ

10 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

—

Malzemeler Yulaflı Enerji Bar Tarifi İçin Malzemeler

  • 1 su bardağı yulaf ezmesi
  • 1 çay bardağı kuruyemiş
  • 2 yemek kaşığı keten tohumu
  • 1 yemek kaşığı chia tohumu
  • 1 tatlı kaşığı tarçın
  • 2 yemek kaşığı dut kurusu
  • 2 yemek kaşığı bal
  • 2 yemek kaşığı fıstık ezmesi
  • 1 çay kaşığı Hindistan cevizi yağı

Püf noktası Yulaflı Enerji Bar Tarifinin Püf Noktası

Kullandığınız kuruyemişleri çiğ olarak tercih ederseniz daha sağlıklı bir bar elde edersiniz. Fındık, badem, kaju, fıstık kullanabilirsiniz.

Yapılış Yulaflı Enerji Bar Tarifi Nasıl Yapılır?

  1. Tüm malzemeleri cam bir kaseye alıp güzelce karıştırıyoruz.
  2. Tamamen karışınca yağlı kağıt serilmiş dikdörtgen küçük bir kaba alıp yayıyoruz.
  3. Dümdüz olunca buzdolabına alıyoruz ve yaklaşık 20 dakika sonra çıkarıp dilimliyoruz. Afiyet olsun.

Bu tarifi ne kadar beğendiniz?

5.0

Yulaflı Enerji Bar Yanına İyi Gider

Güç Sizde Artık: Çikolatalı Enerji Topları
Hazırlık süresi 10dk
TATLI ATIŞTIRMALIK
5

Güç Sizde Artık: Çikolatalı Enerji Topları

Gökçen Mutaf Gökçen Mutaf
Çay Saatini Şenlendirir: Havuçlu Enerji Topları
Hazırlık süresi 5dk
TATLI ATIŞTIRMALIK
5

Çay Saatini Şenlendirir: Havuçlu Enerji Topları

Esra Srky Esra Srky
Siz de tarif gönderin. Çünkü yemek paylaştıkça güzelleşir. Tarif paylaş.

50.000 TL krediniz Enpara'da!

50.000 TL krediniz Enpara'da!
Ayşe Özgeniş

Ayşe Özgeniş

ÜYE

Gastronomi mezunu bir öğretmenden daha fazla tarif için ınstagram hesabıma da bekliyorum👩🏼‍🍳
@ayseozgenis

Sıkça Yenen Konular

Pişirmeden Hazır: Susamlı Hurma Topları
Hazırlık süresi 15dk
TATLI ATIŞTIRMALIK

Pişirmeden Hazır: Susamlı Hurma Topları

Su Irmak Su Irmak
Hem de Şekersiz: Çikolatalı Gofret
Hazırlık süresi 20dk
TATLI ATIŞTIRMALIK

Hem de Şekersiz: Çikolatalı Gofret

Yasemin Gürsürer Yasemin Gürsürer
Hindistan Cevizli Dolgusuyla: Çikolata Kaplı Şekersiz Lokum
Hazırlık süresi 20dk
TATLI ATIŞTIRMALIK

Hindistan Cevizli Dolgusuyla: Çikolata Kaplı Şekersiz Lokum

Ayşegül Uslu Ayşegül Uslu
Lokmalık Ziyafet: Mini Madlen Kek
Hazırlık süresi 20dk
TATLI ATIŞTIRMALIK

Lokmalık Ziyafet: Mini Madlen Kek

Neşe Ümit Tan Neşe Ümit Tan

Sağlıklı Enerji Deposu: Yulaflı Enerji Bar Tarifini Deneyenlerin Yorumları

1
Metin veya görsel ekleyin. (0)
  • dilaradundar

    dilaradundar 16 Şubat 2021 18:42

    Denedim mükemmel oldu
Tüm yorumlar yüklendi (1 yorum)

Bir Tabak Daha?

Evimizin Mutfağından: Bağışıklık Sistemini Güçlendiren Karışım
Hazırlık süresi 5dk
ÖZEL BESLENME

Evimizin Mutfağından: Bağışıklık Sistemini Güçlendiren Karışım

Neşe Ümit Tan Neşe Ümit Tan
Ben Bunu Yerim: Üç Ketojenik Tatlı
Hazırlık süresi 40dk
ÖZEL BESLENME

Ben Bunu Yerim: Üç Ketojenik Tatlı

Ferhat Bora Ferhat Bora
Çin İşi: Sebzeli Lo Mein
Hazırlık süresi 20dk
ÖZEL BESLENME

Çin İşi: Sebzeli Lo Mein

Alp Tuncer Alp Tuncer
Kışın En Güzeli: Brokoli Köftesi
Hazırlık süresi 10dk
ÖZEL BESLENME

Kışın En Güzeli: Brokoli Köftesi

aylak_chef aylak_chef
10 Dakikada Hazır: Hurmalı Lokum
Hazırlık süresi 10dk
ÖZEL BESLENME

10 Dakikada Hazır: Hurmalı Lokum

Cemre Özgüzel Cemre Özgüzel

Vallahi Bırakmayız, Bir Tabak Daha?

Tarçın Dokunuşuyla: Starbucks Kurabiyesi
Hazırlık süresi 10dk
TATLI KURABİYE

Tarçın Dokunuşuyla: Starbucks Kurabiyesi

Gül Gül
Sevmeyenlerine Bile Yedirir: Çıtır Karnabahar
Hazırlık süresi 10dk
SEBZE

Sevmeyenlerine Bile Yedirir: Çıtır Karnabahar

Ayşe Özgeniş Ayşe Özgeniş
Enfes ve Hesaplı: Manolya Tatlısı
Hazırlık süresi 20dk
TATLI

Enfes ve Hesaplı: Manolya Tatlısı

batikannergiz batikannergiz
Lezzeti Şaşırtır: Yoğurtlu Kabak Salatası
Hazırlık süresi 15dk
SALATA

Lezzeti Şaşırtır: Yoğurtlu Kabak Salatası

Bahar Şen Bahar Şen
Sunumu Olay: Mini Limonlu Haşhaşlı Kek
Hazırlık süresi 15dk
TATLI KEK

Sunumu Olay: Mini Limonlu Haşhaşlı Kek

Bahar Şen Bahar Şen
Sunumuyla Etkiler: Kolay Pasta
Hazırlık süresi 30dk
TATLI

Sunumuyla Etkiler: Kolay Pasta

rukiyekksal rukiyekksal
Yerli Kruvasan: Katmer Poğaça
Hazırlık süresi 30dk
POĞAÇA

Yerli Kruvasan: Katmer Poğaça

rukiyekksal rukiyekksal
Fırında ve Çıtır Çıtır: Çin Böreği
Hazırlık süresi 1 saat
BÖREK

Fırında ve Çıtır Çıtır: Çin Böreği

firdevs_kitchen firdevs_kitchen
Çıtırtılı Lezzet: Elmalı Baklava
Hazırlık süresi 15dk
TATLI

Çıtırtılı Lezzet: Elmalı Baklava

lezzetdolabi lezzetdolabi
Bu Kez Ayvalı Olsun: Ayvalı Kurabiye
Hazırlık süresi 15dk
TATLI KURABİYE

Bu Kez Ayvalı Olsun: Ayvalı Kurabiye

rukiyekksal rukiyekksal
Tadı Damakta Kalır: Kaymaklı Poğaça
Hazırlık süresi 20dk
POĞAÇA

Tadı Damakta Kalır: Kaymaklı Poğaça

lezzetdolabi lezzetdolabi
Minnoş Sunumlu: Patatesli Kıvrık Poğaça
Hazırlık süresi 40dk
POĞAÇA

Minnoş Sunumlu: Patatesli Kıvrık Poğaça

rukiyekksal rukiyekksal