Anadolu Mutfağından: Bulgurlu Ispanak Borani Tarifi

Anadolu Mutfağından: Bulgurlu Ispanak Borani Tarifi

Yemek.com'u kaydedin, denenmiş, tam ölçülü tarifleri kaçırmayın.

Bulgurlu ıspanak borani, Anadolu mutfağında her mutfakta sıkça yapılan, yoğurtlu bir sebze mezesidir. Haşlanmış ya da sotelenmiş sebzeler bu tarifte yoğurt ve tahıl ile buluşarak “borani” geleneğinin en sevilen örneklerinden birini ortaya çıkarır.

Bir kasenin içine dolan, ev yemeklerinin güven veren sadeliğini, bin yıllık bilgelikle harmanlayan borani, bu tarifimizde bulgurla birleşiyor. Ispanağın yeşil tazeliği ve yumuşak dokusu da cabası. Bir de üzerine gezdirilen kızgın tereyağlı biber sosu varsa, sofra tam bir şölene döner.

Sofranızda ister tek başına bir öğün, ister et ve sebze yemeklerine eşlik eden bir yancı olarak sunabilirsiniz onu. Her evde bulunan malzemelerle yapılabilen, şipşak hazırlanabilen tarifimize buyurun.

mrs.sunlock

mrs.sunlock

EDİTOR

Mezelerin incelikli dünyasında yıllardır ölçü ve tekniğin izindeyim. Fethiye’deki meze dükkanımda edindiğim deneyimi Yemek.com’da paylaşıyor; mutfağına özenli tariflerle ilham veriyorum.

Bulgurlu Ispanak Borani Kalorisi Ne Kadar: 1 porsiyon için 210/kcal

KAÇ KİŞİLİK

4 kişilik

HAZIRLAMA SÜRESİ

15 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

20 dakika
Yemek.com EditörüBu tarif yemek.com editörü tarafından hazırlandı.

Malzemeler Bulgurlu Ispanak Borani Tarifi İçin Malzemeler

  • 500 gram ıspanak
  • 1 su bardağı bulgur
  • 1 adet soğan
  • 3 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 çay kaşığı tuz
  • 2 diş sarımsak

Bulgurlu Ispanak Borani Sosu İçin:

  • 1 tatlı kaşığı kırmızı toz biber
  • 1 yemek kaşığı tereyağı

Püf noktası Bulgurlu Ispanak Borani Tarifinin Püf Noktası

Sarımsağı çok ezmeden, hafif pütürlü bırakın deriz.

Yapılış Bulgurlu Ispanak Borani Tarifi Nasıl Yapılır?

  1. Bulgurlu ıspanak borani için tavaya zeytinyağını döküp doğradığımız ıspanakları ve soğanı ekleyip kavururuz.
    Yapılış - 1. Adım
  2. Bulgurunu ekliyoruz.
    Yapılış - 2. Adım
  3. Tuzunu ve 2 su bardağı su ekleyip kapağını kapatıp kısık ateşte pişiriyoruz.
    Yapılış - 3. Adım
  4. Suyunu çekip demlendikten sonra soğuması için bir kaba alıyoruz.
    Yapılış - 4. Adım
  5. Ezilmiş sarımsağı, süzme yoğurdu ve biraz daha tuz ekleyip karıştırıyoruz.
    Yapılış - 5. Adım
  6. Sosu için tereyağını ve kırmızı biberi kızdırıp üzerine servis esnasında gezdiriyoruz.
    Yapılış - 6. Adım
  7. Bulgurlu ıspanak borani hazır. Afiyet olsun.
    Yapılış - 7. Adım

Pişirme önerisi Bulgurlu Ispanak Borani Tarifinin Pişirme Önerisi

Ispanakları fazla öldürmeyin. Diriliğini yumuşatacak kadar pişirmeniz lezzeti belirgin şekilde etkiler.

Servis önerisi Bulgurlu Ispanak Borani Tarifinin Servis Önerisi

Üzerine kavrulmuş susam ya da kıyılmış ceviz serpebilirsiniz.

Hangi Bulgur Türü Kullanılır? Hangi Bulgur Türü Kullanılır?

Bulgurlu ıspanak borani için ince bulgur ya da orta kalınlıkta bir bulgur kullanılır.

Ispanaklar Kavrulurken Sulanmaması İçin Ne Yapılır? Ispanaklar Kavrulurken Sulanmaması İçin Ne Yapılır?

Ispanakların sulanmaması için yüksek ateşte, hızlıca kavurmak gerekir.

Boraniye Yoğurt Nasıl Eklenmeli? Boraniye Yoğurt Nasıl Eklenmeli?

Yoğurt boraniye ocaktan aldıktan sonra, hafif ılınmış haldeyken eklenmelidir.

Bulgurlu Ispanak Borani Sıcak mı Soğuk mu Servis Edilir? Bulgurlu Ispanak Borani Sıcak mı Soğuk mu Servis Edilir?

Ilık ya da soğuk servis edilebilir.

Sarımsak Eklemek Şart mı? Sarımsak Eklemek Şart mı?

Sarımsak şart değildir.

Borani Kaç Gün Buzdolabında Saklanabilir? Borani Kaç Gün Buzdolabında Saklanabilir?

Bulgurlu ıspanak borani buzdolabında 1-2 gün saklanabilir.


Bu tarifi ne kadar beğendiniz?

5.0

50.000 TL krediniz Enpara'da!

50.000 TL krediniz Enpara'da!
mrs.sunlock

mrs.sunlock

EDİTOR

Mezelerin incelikli dünyasında yıllardır ölçü ve tekniğin izindeyim. Fethiye’deki meze dükkanımda edindiğim deneyimi Yemek.com’da paylaşıyor; mutfağına özenli tariflerle ilham veriyorum.


Anadolu Mutfağından: Bulgurlu Ispanak Borani Tarifini Deneyenlerin Yorumları

0
Metin veya görsel ekleyin. (0)
  • Henüz yorum yok. İlk yorumu siz yazın!