Name: Pratik: Fırında Sebze ve Ton Balıklı Makarna
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 2 kişilik
Cuisine: Türk

Pratik: Fırında Sebze ve Ton Balıklı Makarna Tarifi

Fırında sebze ve ton balığı ile hazırlanan nefis bir makarna tarifimiz var. Bu tarifi vakumlu kaplara koyarak iş yerine götürüp doyurucu bir öğle yemeği olarak tüketebilirsiniz.

Sağlıklı bir öğle yemeğini ofiste yemek bu tarifle mümkün. Afiyet olsun!

Alara Yeğen

EDİTOR

Yemek.com / Yemek İçeriği Üreticisi

Fırında Sebze ve Ton Balıklı Makarna Kalorisi Ne Kadar: 530/kcal

KAÇ KİŞİLİK

2 kişilik

HAZIRLAMA SÜRESİ

15 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

30 dakika

Bu tarif yemek.com editörü tarafından hazırlandı.

Fırında Sebze ve Ton Balıklı Makarna Tarifi İçin Malzemeler

1 adet havuç
1 adet kabak
1 adet kırmızı kapya biber
1 adet yeşil köy biberi
1 çay kaşığı tuz
1-2 çay kaşığı kekik
1 çay kaşığı kırmızı toz biber
3 yemek kaşığı zeytinyağı

Ton Balıklı Makarna İçin:

1 kutu ton balığı
1/2 paket burgu makarna
3-4 adet kornişon salatalık turşusu
3 yemek kaşığı dilimlenmiş siyah zeytin
5-6 yaprak fesleğen
1 çay kaşığı tuz
1/2 çay kaşığı karabiber
1 çay kaşığı kekik
1 yemek kaşığı zeytinyağı

Fırında Sebze ve Ton Balıklı Makarna Tarifi Nasıl Yapılır?

Fırında sebze ve ton balıklı makarna için sebzelerin hepsini irice doğrayın.
Geniş bir kasede baharatlar ve zeytinyağıyla harmanlayın.
Yağlı kağıt serili fırın tepsisine sebzeleri alın, kasedeki sebzelerden kalan zeytinyağını da üzerine gezdirin.
Önceden ısıtılmış 180 derece fırında tüm sebzeler yumuşayana dek 20 dakika kadar pişirin. Afiyet olsun!
Makarnayı tuzlu suda haşlayın ve süzüp soğumaya bırakın.
Turşuyu halka halka dilimleyin.
Makarnanın içerisine turşu, dilimlenmiş siyah zeytin, yağı süzülmüş ton balığı, baharatlar ve zeytinyağını ekleyip karıştırın. Baharatları damak zevkinize göre ayarlayabilirsiniz
Son olarak, elinizle ufalttığınız fesleğen yapraklarını da ilave edin ve karıştırın. Fırında sebze ve ton balıklı makarna hazır. Afiyet olsun!