Unsuz ve Şekersiz: Sağlıklı Sufle Tarifi

Name: Unsuz ve Şekersiz: Sağlıklı Sufle
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 9 kişilik
Cuisine: Türk

Unsuz ve Şekersiz: Sağlıklı Sufle Tarifi

Sağlıklı sufle mi olur demeyin! Buram buram çikolata tadı alacağınız hem pratik hem de içerisinde rafine şeker olmayan bir sufle hazırlayacaksınız. Sağlıklı sufle tarifi ile lezzete doyacak, herkese gönül rahatlığıyla tarifini vereceksiniz. Malzemeleri toparlayın ve hazırlıklara başlayın. Şimdiden ellerinize sağlık.

Gülşah Işık

ÜYE

İstanbul da oturuyorum. Turizm ve Otel İşletmeciliğini dereceyle bitirdim. İşletme Mezunuyum. Türkiye'nin önde gelen şirketlerinden birinde çalışıyorum. Gençlik mesleğimi sağlıklı, alternatif tarifler ile hobi olarak sürdürmekteyim. Sayfamı takip eder tariflerimi denerseniz mutlu olurum. Sevgiler.

Sağlıklı Sufle Kalorisi Ne Kadar: 79/kcal

KAÇ KİŞİLİK

9 kişilik

HAZIRLAMA SÜRESİ

10 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

10 dakika

Sağlıklı Sufle Tarifi İçin Malzemeler

3 adet muz
3,5 yemek kaşığı kakao
3 adet yumurta akı
4 yemek kaşığı harnup pekmezi
1 paket vanilya
1,5 yemek kaşığı mısır nişastası
1 çimdik tuz

Sağlıklı Sufle Tarifinin Püf Noktası

Suflemiz zamanla sönmeye başlıyor o nedenle hızlı tüketimde ya da sunum açısından acele etmekte fayda var.

Sağlıklı Sufle Tarifi Nasıl Yapılır?

3 muzu blenderda püre haline getiriyoruz.
Yumurta hariç tüm malzemeleri muz püresi ile karıştırıyoruz.
Yumurta aklarını ayrı bir kapta mikser yardımı ile köpürtüyoruz.
Kar beyaz haline gelen yumurta ile püre olan karışımı spatula yardımı ile karıştırıp homojen bir hale getiriyoruz.
Karışımı sufle kaplarına boşaltıyoruz. Fırında 10 dakika pişiriyoruz. Afiyet olsun.