Name: Enerji Dolu Kahvaltılık: Tam Buğdaylı Fit Pankek
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 12 adet
Cuisine: Türk

Doyurucu olduğu kadar enerjik bir kahvaltıyı kim tercih etmez ki... Biraz kendimizi şımartalım ve bu sabah tam buğdaylı fit pankek hazırlayalım. Malzemeleri tezgaha sıralayın ve tarifimizi bir kenara açarak mutfağa kadar buyurun. Şimdiden ellerinize sağlık.

rabiaerell_

ÜYE

Tam Buğdaylı Fit Pankek Kalorisi Ne Kadar: 1 adet için 34/kcal

KAÇ KİŞİLİK

12 adet

HAZIRLAMA SÜRESİ

10 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

15 dakika

Tam Buğdaylı Fit Pankek Tarifi İçin Malzemeler

5 çorba kaşığı tam buğday unu
1 su bardağı light ılık süt
1 adet yumurta
1 paket kabartma tozu
1 yemek kaşığı Hindistan cevizi yağı

Tam Buğdaylı Fit Pankek Tarifi Nasıl Yapılır?

Yumurta ve sütümüzün oda sıcaklığında olmasına dikkat edelim.
Sonrasında bir karıştırma kabının içine 1 yumurta ve 1 bardak sütümüzü koyup çırpalım.
Sonrasında kaşık yardımı ile unumuzu ilave edelim ve çırpalım. Bunu bu şekilde devam ettirelim.
1 yemek kaşığı Hindistan cevizi yağı koyalım biraz aroma katması için.
Sonrasında kabartma tozumuzu ilave edip, çırpalım.
Sonrasında granit ya da yapışmayan bir tavamızı ocağımıza alalım. Biraz ısıtalım ve birer kaşık karışımdan ilave edelim.
Spatula yardımı ile pankeklerimizi alt üst pişirelim. Soğuması için ayrı bir tabağa alalım. Afiyet olsun.