Protein Ekledik: Tavuklu Bamya Tarifi

Protein Ekledik: Tavuklu Bamya Tarifi

Yemek.com'u kaydedin, denenmiş, tam ölçülü tarifleri kaçırmayın.

Protein açısından zengin ve besleyiciliğiyle öne çıkan tavuklu bamya, bir sebze yemeği. Domates ve limonla tatlandırılan yemek, hem tavuk yemekleri sevenlere hem de sebzeyi proteinle birleştirmek isteyenlere alternatif. Bamya yemeği, yıllar içinde yaz aylarında mevsim sebzeleri ile hazırlanmış; hafif zeytinyağlı ya da etli formlarıyla sofralarda yer bulmuş. Tavuklu hali ise kısa sürede pişmesiyle yeni gözdeniz olabilir. Dilerseniz taze bamya ile dilerseniz kuru bamya kullanarak yapabilirsiniz.

Kimi zaman bir anne yemeği sıcaklığında, kimi zaman bir Ege sofrası ferahlığında çıkar karşınıza kendisi aslında. Zeytinyağlı bamya kadar aromatik, fırında bamya yemeği kadar narin. Hafif ekşili, lokum gibi yumuşak tavuğuyla da oldukça doyurucu. Püf noktaları ve sunum önerileri ile tavuklu bamya tarifi aşağıda sizleri bekliyor. Kolları sıvayın!

mrs.sunlock

mrs.sunlock

EDİTOR

Mezelerin incelikli dünyasında yıllardır ölçü ve tekniğin izindeyim. Fethiye’deki meze dükkanımda edindiğim deneyimi Yemek.com’da paylaşıyor; mutfağına özenli tariflerle ilham veriyorum.

Tavuklu Bamya Kalorisi Ne Kadar: 1 porsiyon için 156/kcal

KAÇ KİŞİLİK

4 kişilik

HAZIRLAMA SÜRESİ

15 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

30 dakika
Yemek.com EditörüBu tarif yemek.com editörü tarafından hazırlandı.

Malzemeler Tavuklu Bamya Tarifi İçin Malzemeler

  • 500 gram bamya
  • 1 adet tavuk göğsü
  • 1 adet soğan
  • 1 diş sarımsak
  • 1 adet domates
  • 1 adet yeşil biber
  • 1 yemek kaşığı domates salçası

Püf noktası Tavuklu Bamya Tarifinin Püf Noktası

Yemeğe bamyayı ekledikten sonra fazla karıştırmayın; yoksa dağılır ve istenmeyen kıvam ortaya çıkar.

Yapılış Tavuklu Bamya Tarifi Nasıl Yapılır?

  1. Tavuklu bamya için bamyaların sap kısımlarını ayıklıyoruz.
    Yapılış - 1. Adım
  2. Tencereye zeytinyağını ekleyip yemeklik doğradığımız soğanı ve biberi sotelemeye başlıyoruz.
    Yapılış - 2. Adım
  3. Kuşbaşı doğradığımız tavuğu ekliyoruz.
    Yapılış - 3. Adım
  4. Salçasını ve baharatlarını da ekleyip karıştırıyoruz.
    Yapılış - 4. Adım
  5. Küp küp doğradığımız domatesi ve bamyaları ekliyoruz.
    Yapılış - 5. Adım
  6. Limon suyunu ve üzerini geçecek kadar suyunu ekleyip kısık ateşte pişiriyoruz.
    Yapılış - 6. Adım
  7. Tavuklu bamya hazır. Afiyet olsun.
    Yapılış - 7. Adım

Pişirme önerisi Tavuklu Bamya Tarifinin Pişirme Önerisi

Tavukları yüksek ateşte soteleyin ki suyunu bırakmadan mühürlensin.

Servis önerisi Tavuklu Bamya Tarifinin Servis Önerisi

Tane tane pişmiş pirinç pilavı ya da bulgur pilavı şahane olacaktır.

Tavuklu bamya yemeği yaparken bamya neden sümüklenir ve nasıl önlenir? Tavuklu bamya yemeği yaparken bamya neden sümüklenir ve nasıl önlenir?

Bamyadaki sümüklenme ısı ile artar. Sirke ya da limon ile pişirerek bunu azaltabilirsiniz.

Tavuklu bamya yemeğinde taze bamya mı kuru bamya mı tercih edilmeli? Tavuklu bamya yemeğinde taze bamya mı kuru bamya mı tercih edilmeli?

Taze bamya, mevsiminde daha lezzetli yapar yemeği. Kuru bamya, daha konsantre bir tattır diyebiliriz.

Tavuklu bamya yemeği hangi mevsimde daha lezzetli olur? Tavuklu bamya yemeği hangi mevsimde daha lezzetli olur?

Haziran-Eylül arası, taze bamyanın olduğu zamanlar baya lezzetli olacaktır.

Tavuklu bamya ile hangi çorba başlangıç olarak önerilir? Tavuklu bamya ile hangi çorba başlangıç olarak önerilir?

  • Mercimek çorbası
  • Yoğurtlu çorba
  • Domates çorbası

Tavuklu bamya yemeği yanında hangi pilav daha iyi gider? Tavuklu bamya yemeği yanında hangi pilav daha iyi gider?

  • Şehriyeli pirinç pilavı
  • Bulgur pilavı
  • Limonlu kuskus

Bu tarifi ne kadar beğendiniz?

5.0

50.000 TL krediniz Enpara'da!

50.000 TL krediniz Enpara'da!
mrs.sunlock

mrs.sunlock

EDİTOR

Mezelerin incelikli dünyasında yıllardır ölçü ve tekniğin izindeyim. Fethiye’deki meze dükkanımda edindiğim deneyimi Yemek.com’da paylaşıyor; mutfağına özenli tariflerle ilham veriyorum.


Protein Ekledik: Tavuklu Bamya Tarifini Deneyenlerin Yorumları

0
Metin veya görsel ekleyin. (0)
  • Henüz yorum yok. İlk yorumu siz yazın!