Diyettekilere: Coco Pankek Tarifi

Diyettekilere: Coco Pankek Tarifi

19 Kasım 2019

Yemek.com'u kaydedin, denenmiş, tam ölçülü tarifleri kaçırmayın.

Bu pankek, Hindistan cevizi ununun aromasıyla lezzet bulsa da yanına eklediğiniz bal ya da tahin-pekmez ve meyvelerle buluşunca ayrı bir lezzetli oluyor. Afiyet olsun.

yulafkaseem

yulafkaseem

ÜYE

Sağlıklı tarifler ile bende yemek.com a üye oldum. Hadi sende dene ☺️

Coco Pankek Kalorisi Ne Kadar: 1 adet için 70/kcal

KAÇ KİŞİLİK

7 adet

HAZIRLAMA SÜRESİ

10 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

13 dakika

Malzemeler Coco Pankek Tarifi İçin Malzemeler

  • 1 adet yumurta
  • 5 yemek kaşığı süt
  • 2 yemek kaşığı yulaf ezmesi ((çekilmiş))
  • 1 yemek kaşığı Hindistan cevizi
  • 2 çay kaşığı karbonat
  • 1 çay bardağı Hindistan cevizi yağı

Püf noktası Coco Pankek Tarifinin Püf Noktası

Karbonatın kabartma tozuna göre pankekleri daha çok kabarttığını düşünüyorum. Hindistan cevizi unundan oluştuğu için Hindistan cevizi yağında pişirirseniz daha lezzetli olacaktır.

Yapılış Coco Pankek Tarifi Nasıl Yapılır?

  1. Önce süt ve yumurtayı çırp, ardından kaşıkla yulaf ezmesini ekleyip her kaşıkta tekrar çırp.
  2. En son Hindistan cevizi ununu ve karbonatı da ekleyip çırptıktan sonra Hindistan cevizi yağı ile yağladığın tavada arkalı önlü pişir.
  3. Pişirirken yanmamasına dikkat edin, teflon tavada pişirmeye özen gösterin. Karışımdan birer kaşık alarak nazikçe tavaya dökün. Dağılmaması için kenarlardan toplayabilirsiniz.

Servis önerisi Coco Pankek Tarifinin Servis Önerisi

Yanında çayınızı ya da kahvenizi eksik etmeyin lütfen. Afiyet olsun.

Bu tarifi ne kadar beğendiniz?

3.0

Coco Pankek Yanına İyi Gider

Kahvaltılara Fit Misafir: Çavdar Unlu Diyet Poğaça
Hazırlık süresi 10dk
POĞAÇA

Kahvaltılara Fit Misafir: Çavdar Unlu Diyet Poğaça

mutlulukkdilimii mutlulukkdilimii
Yetenekli Ellere: Poşe Yumurtalı Kinoa Mücveri
Hazırlık süresi 15dk
SEBZE
3.4

Yetenekli Ellere: Poşe Yumurtalı Kinoa Mücveri

Alp Tuncer Alp Tuncer
Siz de tarif gönderin. Çünkü yemek paylaştıkça güzelleşir. Tarif paylaş.

50.000 TL krediniz Enpara'da!

50.000 TL krediniz Enpara'da!
yulafkaseem

yulafkaseem

ÜYE

Sağlıklı tarifler ile bende yemek.com a üye oldum. Hadi sende dene ☺️

Sıkça Yenen Konular

Kahvaltı Keyfi: Tereyağlı Yumurta Kapama
Hazırlık süresi 5dk
KAHVALTILIK

Kahvaltı Keyfi: Tereyağlı Yumurta Kapama

Çigdem Esastürk Çigdem Esastürk
Ben Seni Sevduğumi: Muhlama
Hazırlık süresi 5dk
KAHVALTILIK

Ben Seni Sevduğumi: Muhlama

Yasemin Gürsürer Yasemin Gürsürer
Yöresel Kahvaltılıklardan: Peynirli Sıkma
Hazırlık süresi 40dk
KAHVALTILIK

Yöresel Kahvaltılıklardan: Peynirli Sıkma

evdekendinpisir evdekendinpisir
Ban Ekmeği: Salçalı Sucuk
Hazırlık süresi 5dk
KAHVALTILIK

Ban Ekmeği: Salçalı Sucuk

evdekendinpisir evdekendinpisir

Diyettekilere: Coco Pankek Tarifini Deneyenlerin Yorumları

0
Metin veya görsel ekleyin. (0)

  • Henüz yorum yok. İlk yorumu siz yazın!

Bir Tabak Daha?

Pratik Kaçamak: Meyveli Çikolatalı Chia
Hazırlık süresi 5dk
ÖZEL BESLENME

Pratik Kaçamak: Meyveli Çikolatalı Chia

Sezgi Karaca Sezgi Karaca
Kışın En Güzeli: Brokoli Köftesi
Hazırlık süresi 10dk
ÖZEL BESLENME

Kışın En Güzeli: Brokoli Köftesi

aylak_chef aylak_chef
Püf Noktalarıyla Tam Kıvamında: Ev Yoğurdu
Hazırlık süresi 4 saat
ÖZEL BESLENME

Püf Noktalarıyla Tam Kıvamında: Ev Yoğurdu

İrempatisseriee İrempatisseriee
Diyette İyi Gider: Yulaflı Omlet
Hazırlık süresi 5dk
ÖZEL BESLENME

Diyette İyi Gider: Yulaflı Omlet

mrs.sunlock mrs.sunlock
Fit Tarif: Diyet Krep
Hazırlık süresi 10dk
ÖZEL BESLENME

Fit Tarif: Diyet Krep

Çigdem Esastürk Çigdem Esastürk

Vallahi Bırakmayız, Bir Tabak Daha?

Gününüzü Şenlendirin: Şekersiz ve Unsuz Kurabiye
Hazırlık süresi 40dk
KURABİYE

Gününüzü Şenlendirin: Şekersiz ve Unsuz Kurabiye

busradulger busradulger
Tavada Pişen: Mandalinalı Ters Yüz Kek
Hazırlık süresi 10dk
KEK

Tavada Pişen: Mandalinalı Ters Yüz Kek

Neslihan_Biber Neslihan_Biber
Tam Not Alan: Kaymaklı Ayva Tatlısı
Hazırlık süresi 15dk
TATLI

Tam Not Alan: Kaymaklı Ayva Tatlısı

gulfidankeskin gulfidankeskin
Tuzlu Atıştırmalık: Yulaflı Lor Topları
Hazırlık süresi 15dk
TUZLU ATIŞTIRMALIK

Tuzlu Atıştırmalık: Yulaflı Lor Topları

GozdeZFood GozdeZFood
Şifa Niyetine: Pazı Çorbası
Hazırlık süresi 10dk
ÇORBA

Şifa Niyetine: Pazı Çorbası

Banu Alabaşoğlu Banu Alabaşoğlu
Lezzeti Sosundan: Anne Kızartması
Hazırlık süresi 30dk
KAHVALTILIK

Lezzeti Sosundan: Anne Kızartması

ebrargider ebrargider
Ekmeğe Sürüp Yemelik: Ayva Reçeli
Hazırlık süresi 5 saat
REÇEL

Ekmeğe Sürüp Yemelik: Ayva Reçeli

ebrargider ebrargider
Oldukça Basit: Kahvaltılık Fit Krep
Hazırlık süresi 10dk
KAHVALTILIK

Oldukça Basit: Kahvaltılık Fit Krep

ebrargider ebrargider
Dilim Dilim Yemelik: Biberli, Peynirli Makarna Böreği
Hazırlık süresi 25dk
KAHVALTILIK

Dilim Dilim Yemelik: Biberli, Peynirli Makarna Böreği

Buse Tarakçıoğlu Buse Tarakçıoğlu
Bol Malzemeli: Kahvaltılık Tuzlu Kek
Hazırlık süresi 8dk
KEK

Bol Malzemeli: Kahvaltılık Tuzlu Kek

Burcu İnallı Taşkent Burcu İnallı Taşkent
Tatlı mı Tatlı: Çikolatalı Milföy Kruvasan
Hazırlık süresi 15dk
KAHVALTILIK

Tatlı mı Tatlı: Çikolatalı Milföy Kruvasan

Nalan Yancı Nalan Yancı
Mükemmel İkili: Ballı Pankek
Hazırlık süresi 10dk
KAHVALTILIK

Mükemmel İkili: Ballı Pankek

cansu aslan cansu aslan