Sağlık Dolu: Dereotlu Diyet Poğaça Tarifi

Sağlık Dolu: Dereotlu Diyet Poğaça Tarifi

16 Kasım 2022

Yemek.com'u kaydedin, denenmiş, tam ölçülü tarifleri kaçırmayın.

İçeriği temiz, sağlıklı ve diyete uygun bir poğaçaya kim hayır diyebilir? Dereotlu diyet poğaça favoriniz olacak bir tarif ve çok lezzetli.

aylinlefitbiseyler

aylinlefitbiseyler

ÜYE

Pratik ve sağlıklı tarifler üretmekten keyif alan bir sporseverim. Her zaman yediğimiz şeylerin bedenimize ve ruh halimize etkisinin çok büyük olduğunu savunurum. İyi ki geldin, afiyetle💜

KAÇ KİŞİLİK

6 adet orta boy

HAZIRLAMA SÜRESİ

15 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

30 dakika

Malzemeler Dereotlu Diyet Poğaça Tarifi İçin Malzemeler

  • 1 adet yumurta
  • 2 yemek kaşığı yoğurt
  • 1 kase lor peyniri
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 çay kaşığı tuz
  • 2 su bardağı yulaf unu
  • 1 paket kabartma tozu
  • 1/2 demet dereotu
  • 1 tutam keten tohumu ((üzerine))

Püf noktası Dereotlu Diyet Poğaça Tarifinin Püf Noktası

Hafif ele yapışan bir kıvamı olacak. Yulaf unu ve tam buğday ununu karıştırıp iki unu da kullanabilirsiniz.

Yapılış Dereotlu Diyet Poğaça Tarifi Nasıl Yapılır?

  1. Önce yumurta ve yoğurdu, ardından diğer malzemeleri de katıp hepsini iyice karıştırıp yoğurun.
  2. İstediğiniz büyüklükte parçalar alıp yağlı fırın kağıdına dizin.
  3. Üzerini ister yumurta sarısını sürün ister pekmeze biraz su katıp kıvamını açarak poğaçaların üzerine sürün. Ardından üstünü keten tohumu veya çörek otuyla süsleyin.
  4. Öncesen ısıtılmış 170 derecelik fırında kontrollü şekilde pişirin.

Bu tarifi ne kadar beğendiniz?

5.0

Dereotlu Diyet Poğaça Yanına İyi Gider

Glutensiz: Bulut Ekmek
Hazırlık süresi 5dk
ÖZEL BESLENME
4.8

Glutensiz: Bulut Ekmek

Gökçen Mutaf Gökçen Mutaf
Lor Peyniri Şenlendi: Kesik Kavurması
Hazırlık süresi 5dk
KAHVALTILIK
5

Lor Peyniri Şenlendi: Kesik Kavurması

Yasemin Gürsürer Yasemin Gürsürer
Siz de tarif gönderin. Çünkü yemek paylaştıkça güzelleşir. Tarif paylaş.

50.000 TL krediniz Enpara'da!

50.000 TL krediniz Enpara'da!
aylinlefitbiseyler

aylinlefitbiseyler

ÜYE

Pratik ve sağlıklı tarifler üretmekten keyif alan bir sporseverim. Her zaman yediğimiz şeylerin bedenimize ve ruh halimize etkisinin çok büyük olduğunu savunurum. İyi ki geldin, afiyetle💜

Sıkça Yenen Konular

3-2-1 Ölçüsüyle: Bayatlamayan Mayasız Poğaça
Hazırlık süresi 15dk
POĞAÇA

3-2-1 Ölçüsüyle: Bayatlamayan Mayasız Poğaça

Çigdem Esastürk Çigdem Esastürk
Ona Yakışıyor: Sakallı Poğaça
Hazırlık süresi 20dk
POĞAÇA

Ona Yakışıyor: Sakallı Poğaça

Ayşegül Uslu Ayşegül Uslu
Pamuk Gibi: Puf Puf Kabaran Poğaça
Hazırlık süresi 45dk
KAHVALTILIK

Pamuk Gibi: Puf Puf Kabaran Poğaça

Yasemin Gürsürer Yasemin Gürsürer
Çok Yumuşak: Pastane Tadında Karaköy Poğaçası
Hazırlık süresi 20dk
KAHVALTILIK

Çok Yumuşak: Pastane Tadında Karaköy Poğaçası

evdekendinpisir evdekendinpisir

Sağlık Dolu: Dereotlu Diyet Poğaça Tarifini Deneyenlerin Yorumları

0
Metin veya görsel ekleyin. (0)

  • Henüz yorum yok. İlk yorumu siz yazın!

Bir Tabak Daha?

Sağlıklı ve Pratik: Çavdarlı Fit Poğaça
Hazırlık süresi 15dk
ÖZEL BESLENME

Sağlıklı ve Pratik: Çavdarlı Fit Poğaça

mangoicinkekik / Funda Boz mangoicinkekik / Funda Boz
Sağlıklı mı Sağlıklı Bir Lezzet: Çavdar Unlu Poğaça
Hazırlık süresi 15dk
ÖZEL BESLENME

Sağlıklı mı Sağlıklı Bir Lezzet: Çavdar Unlu Poğaça

livanursefer livanursefer
Beyaz Undan Kaçınanlara: Glutensiz Karabuğday Tarhanası
Hazırlık süresi 30dk
ÖZEL BESLENME

Beyaz Undan Kaçınanlara: Glutensiz Karabuğday Tarhanası

nacizhanekareler nacizhanekareler
Yerken Zayıflatır: Fit Poğaça
Hazırlık süresi 5dk
ÖZEL BESLENME

Yerken Zayıflatır: Fit Poğaça

EcemsKitchen EcemsKitchen
Bulutların Üzerinde: Kepekli Poğaça
Hazırlık süresi 30dk
ÖZEL BESLENME

Bulutların Üzerinde: Kepekli Poğaça

evdekendinpisir evdekendinpisir

Vallahi Bırakmayız, Bir Tabak Daha?

Çok da Pratik: Çikolatalı Sağlıklı Kurabiye
Hazırlık süresi 15dk
ÖZEL BESLENME

Çok da Pratik: Çikolatalı Sağlıklı Kurabiye

aylinlefitbiseyler aylinlefitbiseyler
Çıtır Çıtır Oluyor: Patatesli Kaşarlı Muska Börek
Hazırlık süresi 25dk
BÖREK

Çıtır Çıtır Oluyor: Patatesli Kaşarlı Muska Börek

Ayşegül Karaman Ayşegül Karaman
Az Malzemeli: Coco Kurabiye
Hazırlık süresi 20dk
TATLI KURABİYE

Az Malzemeli: Coco Kurabiye

Ayşegül Karaman Ayşegül Karaman
Her Öğüne Yakışır: Avokadolu Roka Salatası
Hazırlık süresi 10dk
ÖZEL BESLENME

Her Öğüne Yakışır: Avokadolu Roka Salatası

Pınar Aluç Pınar Aluç
Pancake ile Kaygana Birleşti: Pangana
Hazırlık süresi 15dk
KAHVALTILIK

Pancake ile Kaygana Birleşti: Pangana

cafefume cafefume
Nefis Uyum: Teriyaki Soslu Somon ve Kabak Kavurma
Hazırlık süresi 5dk
BALIK

Nefis Uyum: Teriyaki Soslu Somon ve Kabak Kavurma

Foodies bys Foodies bys
Çikolatası da Var: Fındıklı Kurabiye
Hazırlık süresi 15dk
TATLI KURABİYE

Çikolatası da Var: Fındıklı Kurabiye

büşra canan tekin büşra canan tekin
Lezzet Şöleni: Mandalinalı Kek
Hazırlık süresi 10dk
TATLI KEK

Lezzet Şöleni: Mandalinalı Kek

Pınar Aluç Pınar Aluç
Davet Var: Porsiyonluk Et Güveç
Hazırlık süresi 30dk
ET

Davet Var: Porsiyonluk Et Güveç

Maviecollore Maviecollore
Çikolata Bombası: Islak Browni
Hazırlık süresi 1 saat
TATLI KEK

Çikolata Bombası: Islak Browni

Melek Ünal Melek Ünal
Çok Besleyici: Mantılı Yeşil Mercimek Çorbası
Hazırlık süresi 5dk
ÇORBA

Çok Besleyici: Mantılı Yeşil Mercimek Çorbası

Pınar Aluç Pınar Aluç
Doyurur: Yoğurtlu Sebzeli Buğday Salatası
Hazırlık süresi 10dk
SALATA

Doyurur: Yoğurtlu Sebzeli Buğday Salatası

Damla Şimşek Akbaş Damla Şimşek Akbaş