Name: Sağlıklı ve Lezzetli: Fırında Sebzeli Palamut
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 2 kişilik
Cuisine: Türk

Balık tarifleri denilince insanın aklına, sofraları şenlendiren lezzetli ve besleyici yemekler gelir. Denizlerin bereketi, sağlık dolu protein kaynağı olan balıklar, özellikle fırında pişirildiğinde enfes bir aroma ve tat bütünlüğü sunar. Fırında palamut tarifi ise denizden sofraya uzanan enfes bir yolculuğun tarifidir. Bu tarif, lezzetli sebzelerle buluşarak, mis kokularıyla evinizi sarmalar ve sofranıza sağlık dolu bir şölen getirir. Omega-3 deposu tarifimiz için haydi mutfağa!

mrs.sunlock

EDİTOR

Mezelerin incelikli dünyasında yıllardır ölçü ve tekniğin izindeyim. Fethiye’deki meze dükkanımda edindiğim deneyimi Yemek.com’da paylaşıyor; mutfağına özenli tariflerle ilham veriyorum.

Fırında Sebzeli Palamut Kalorisi Ne Kadar: 1 kişi için; 290/kcal

KAÇ KİŞİLİK

2 kişilik

HAZIRLAMA SÜRESİ

15 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

20 dakika

Bu tarif yemek.com editörü tarafından hazırlandı.

Fırında Sebzeli Palamut Tarifi İçin Malzemeler

1 adet palamut
2 adet patates
1 adet havuç
2 diş sarımsak
2 adet soğan
1 tutam tuz
2 yemek kaşığı zeytinyağı
1 tutam biberiye

Fırında Sebzeli Palamut Tarifi Nasıl Yapılır?

Fırında sebzeli palamut için palamutları yıkayın ve süzdürün. Sebzeleri halka şeklinde doğrayın. Fırın kabınıza patates, havuç ve soğanı sırayla dizin. Üste de balıkları dizerek fırına verin. 200 derecede 20 dakika pişirin.
Fırında sebzeli palamut tarifiniz hazır. Afiyet olsun!