Name: Hem Leziz Hem Besleyici: Kırmızı Lahana Salatası
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2 kişilik
Cuisine: Türk

İster sarımsaklı olsun, ister sarımsaksız yoğurtlu, kırmızı lahana salatası tarifi, kış mevsiminin favori salatalarından biri. Hem antioksidan kaynağı hem de enfes bu kırmızı lahana salatası tarifi için haydi sizi mutfağa alalım!

Nagihan Tekin

ÜYE

Yıllarca birçok beslenme şekli denemiş ama hiçbirinden memnun kalmamış bir mağdur. Evlat sahibi olduktan sonra hem kendini hem de bebeğini daha güzel beslemesi gerektiğini düşünen bir anne... Şimdi mutfağı öncelikle anneler olmak üzere herkese hitap ediyor.

Kırmızı Lahana Salatası Kalorisi Ne Kadar: 285/kcal

KAÇ KİŞİLİK

2 kişilik

HAZIRLAMA SÜRESİ

5 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

—

Kırmızı Lahana Salatası Tarifi İçin Malzemeler

1 adet küçük boy kırmızı lahana
1 su bardağı yoğurt
2 yemek kaşığı zeytinyağı
3 adet ceviz
1 çay kaşığı isot
1 çay kaşığı kaya tuzu

Kırmızı Lahana Salatası Tarifinin Püf Noktası

Lahanayı ovarsanız yemesi daha kolay olacaktır.

Kırmızı Lahana Salatası Tarifi Nasıl Yapılır?

Mor lahanayı ince ince doğrayın. Tuzla 2-3 dakika ovun.
Yoğurdun içine biraz tuz ekleyin, karıştırın. İsterseniz bu aşamadan küçük bir diş sarımsak dövüp içine ekleyebilirsiniz.
Lahana ile yoğurdu iyice karıştırın. Servis tabağına koyup üzerine zeytinyağını gezdirin