Proteini Bol: Kıymalı Pilav Tarifi

Proteini Bol: Kıymalı Pilav Tarifi

Yemek.com'u kaydedin, denenmiş, tam ölçülü tarifleri kaçırmayın.

Her zaman sofrada olmazsa olmazlardandır pilav. Kuşkusuz et yemekleri ve çorbalar kadar önemi çok fazladır. Ama çoğu zaman tek başına bir karbonhidrat kaynağı olarak görülür sadece.

Biz de dedik ki, içine kıyma ve nohut eklesek nasıl olur? Sonuçta ortaya çok doyurucu ve bol proteinli kıymalı pilav tarifimiz çıktı.

Tereyağıyla kavrulmuş pirinçlerin tane tane dökülmesi, baharatlarla harmanlanan kıymanın lezzeti ve nohutun kattığı yumuşak dokuyla; ister tek başına doyurucu bir öğün olarak tüketilebilir, isterse de tamamlayıcı bir yan yemek olabilir. Şimdiden ellerinize sağlık.

Çigdem Esastürk

Çigdem Esastürk

EDİTOR

Yayınlanmış binlerce tarifimin arkasında yılların mutfak tecrübesi var. Çiğdem Esastürk olarak her ölçüyü, tekniği ve püf noktasını özenle aktarıyor; Yemek.com okurlarını denenmiş ve güvenilir tariflerle buluşturuyorum.

Kıymalı Pilav Kalorisi Ne Kadar: 1 porsiyon için 403/kcal

KAÇ KİŞİLİK

1 orta boy tencere

HAZIRLAMA SÜRESİ

10 dakika

PİŞİRME SÜRESİ

20 dakika
Yemek.com EditörüBu tarif yemek.com editörü tarafından hazırlandı.

Malzemeler Kıymalı Pilav Tarifi İçin Malzemeler

  • 1 su bardağı pirinç
  • 2,5 su bardağı kaynar su
  • 150 gram kıyma
  • 1 su bardağı nohut
  • 2 çay kaşığı tuz
  • 1 çay kaşığı karabiber
  • 2 yemek kaşığı tereyağı
  • 1 yemek kaşığı sıvı yağ

Püf noktası Kıymalı Pilav Tarifinin Püf Noktası

Pirinçleri en az 15-20 dakika tuzlu ılık suda bekletin. Nişastasını bıraksın ve pişerken tane tane olabilsin. Suyunu ekledikten sonra pilavı karıştırmayın. Yoksa pirinçler kırılıp lapa olabilir. Su yerine tavuk veya et suyu kullanabilirsiniz.

Yapılış Kıymalı Pilav Tarifi Nasıl Yapılır?

  1. Kıymalı pilav için pirinci yıkayıp süzdürün.
    Yapılış - 1. Adım
  2. Tavaya kıymayı alıp kavurun. Pirinçleri ekleyip kavurmaya devam edin.
    Yapılış - 2. Adım
  3. Tuzunu, karabiberini de ilave edip 1-2 dakika kavurduktan sonra sıcak su ekleyin.
    Yapılış - 3. Adım
  4. En son nohutları da ekleyip tencerenin kapağını kapatıp kısık ateşte pişmeye bırakın.
    Yapılış - 4. Adım
  5. Suyunu çektikten sonra demlenmeye bırakın.
    Yapılış - 5. Adım
  6. Servis tabağına alın. Kıymalı pilav hazır. Afiyet olsun.
    Yapılış - 6. Adım

Pişirme önerisi Kıymalı Pilav Tarifinin Pişirme Önerisi

Pilavı kısık ateşte pişirin. Suyunu çektikten sonra da mutlaka demlenmeye bırakın.

Servis önerisi Kıymalı Pilav Tarifinin Servis Önerisi

Kıymalı pilavı, turşu ve ayranla sunabilirsiniz. Protein seviyesini iyice arttırmak için et sote ile servis edebilirsiniz. 


Bu tarifi ne kadar beğendiniz?

5.0

50.000 TL krediniz Enpara'da!

50.000 TL krediniz Enpara'da!
Çigdem Esastürk

Çigdem Esastürk

EDİTOR

Yayınlanmış binlerce tarifimin arkasında yılların mutfak tecrübesi var. Çiğdem Esastürk olarak her ölçüyü, tekniği ve püf noktasını özenle aktarıyor; Yemek.com okurlarını denenmiş ve güvenilir tariflerle buluşturuyorum.


Proteini Bol: Kıymalı Pilav Tarifini Deneyenlerin Yorumları

0
Metin veya görsel ekleyin. (0)
  • Henüz yorum yok. İlk yorumu siz yazın!