- 22 g protein
- 30 g yağ
- 14 g karbonhidrat
Sıkça yapılan semizotu salatası, yaz aylarının en hafif lezzetlerinden. Yoğurtla birleştiğinde ferahlatıcı tat kazanır. Mini köfte ise küçük boyutlarda şekillendirilmiş ve kızartılarak hazırlanan pratik bir et olarak bilinir. Bu iki lezzetin bir araya gelmesi, sofralarda sağlıklı yemek tarifleri arayanların doyurucu bir alternatif isteyenlerin ilgisini çeker.
Serin bir tabakta yoğurtla harmanlanmış taze semizotu yaprakları, üzerine kavrulmuş susam serpilmiş, ortasında ise altın sarısı renkte kızarmış mini köfteler… Daha ne olsun? Hazırlıklar için doğru mutfağa...
Semizotunu yoğurtla buluşturmadan hemen önce güzelce kurutun.
Köfteleri kızartırken yağı fazla doldurmayın.
Salatayı geniş bir tabakta sunun.
Dengeli ve Doyurucu: Köfteli Semizotu Salatası Tarifini Deneyenlerin Yorumları
0Henüz yorum yok. İlk yorumu siz yazın!