Hem şekersiz hem de tatlı ihtiyacınızı karşılayacak süper bir atıştırmalık tarifi sizinle! Haydi sizi enfes popcorn enerji bar tarifi için mutfağa alalım, gününüz bu enfes lezzetle şenlensin!
Ben de Yemek.com'un yazarlarından biri oldum. Masa çok geniş, sen de otursana!
Popcorn Enerji Bar Kalorisi Ne Kadar:
1 adet için
150/kcal
1 adet için;
3 gram protein
27 gram karbonhidrat
3 gram yağ
*Bu değerler kullandığınız malzeme cinsine ve
ölçülere
göre değişiklik gösterebilir. Uygulayacağınız diyet planlarınızda uzman desteği almanızı
tavsiye ederiz.
KAÇ KİŞİLİK
6 adet
HAZIRLAMA SÜRESİ
10 dakika
PİŞİRME SÜRESİ
10 dakika
Popcorn Enerji Bar Tarifi İçin Malzemeler
4 su bardağı patlamış mısır
1 ajda çay bardağı tahin
10 yemek kaşığı pekmez
Popcorn Enerji Bar Tarifi Nasıl Yapılır?
Önce mısırları patlatmakla başlayabilirsiniz. Yemeye hazır halde 4 su bardağı patlamış mısır olacak. Daha sonra pekmez ve tahini başka bir kapta karıştırın.
Mısırlar soğuduktan sonra tahin-pekmez karışımını mısırların üzerine dökün. Elinizle iyice karıştırın. Şekil verin ve afiyet olsun.
Enfes Atıştırmalık: Popcorn Enerji Bar Tarifini Deneyenlerin Yorumları
1Aynur Gürbüz 8 Aralık 2021 22:37